Лечение фобий и страхов

Фобия — преувеличенный устойчивый страх, который невозможно контролировать. Человек осознает, что испытываемый ужас нерациональный, но справиться с ним не способен.

Лечение фобий Фобическое расстройство заметно ухудшает качество жизни — люди не могут нормально работать, находятся в постоянном страхе перед окружающим миром. Запущенные фобии способны прогрессировать в тяжелые психические патологии, приводят пациентов к тотальному затворничеству или суициду.

Чем отличаются фобии, страхи и панические атаки

Фобия отличается от нормального страха несоответствием степени отрицательных переживаний уровню реальной опасности. Нормальный страх является природной реакцией на угрозу для жизни. Это ключевой инструмент выживания человечества. Здоровый человек обычно может управлять своими страхами. Однако если он не в силах контролировать эмоции и излишне тревожно реагирует на мнимые или гипотетические угрозы, то речь уже идет о фобии.

Ощущения и переживания при фобиях и панических атаках практически не различаются, но фобия имеет конкретную причину. Человек неадекватно и иррационально реагирует на понятный источник негативных эмоций. Паническая атака развивается беспричинно. Человек не осознает, что служит источником ужаса.

Разновидности фобий

Патологическими страхами страдают более 10 % жителей Земли. Наиболее часто встречаются:

агорафобия — боязнь открытого пространства;
арахнофобия — боязнь пауков;
аквафобия — страх воды;
аэрофобия — ужас от перелетов на самолете;
клаустрофобия — боязнь закрытых пространств;
канцерофобия — страх заболеть раком;
социофобия — боязнь других людей;
танатофобия — страх смерти;
неофобия — страх всего нового;
дисморфофобия — ужас перед собственными физическими недостатками.

Основные симптомы

Главный признак фобии — неконтролируемый страх, который может сопровождаться:

чувством удушья;
сбоями сердцебиения;
сухостью в горле;
болью и дискомфортом в груди;
активным выделением пота;
ознобом и дрожью;
головокружениями;
желанием спрятаться, убежать, оцепенеть;
ожиданием обморока или смерти.

Как проводится лечение страхов

Психотерапевты и другие врачи разработали множество эффективных способов устранить фобию: психиатрическая помощь, медикаментозное лечение, экстремальные тренинги, психотерапия.

Традиционно подобные состояния лечили медикаментозно. Со временем стало понятно, что лекарственные препараты подавляют проявления фобии, но не устраняют ее. Сегодня фармакологическое лечение страхов проводится только в тяжелых случаях. Обычно для восстановления душевного здоровья достаточно серии сеансов с квалифицированным психологом.

Самым эффективным и распространенным методом психотерапевтической коррекции фобических расстройств является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Пациент учится контролировать свое психофизическое состояние, подавлять страхи и управлять эмоциями.

КПТ является комплексным направлением психотерапии и сочетает принципы и техники двух направлений — бихевиоризма и когнитивной психологии. Целью лечения является устранение тревожных переживаний путем перестройки образа мышления.

Лечение фобий

Преимущества когнитивной психотерапии:

эффективная методика, основанная на актуальных исследованиях в области биологии и физиологии мозга;
стабильный долговременный результат;
пациент участвует в процессе терапии и обучается самостоятельно контролировать свои страхи;
экономия времени — требуется всего несколько консультаций;
КПТ решает конкретные и понятные проблемы человека;
строго индивидуальный подход;
конфиденциальность — квалифицированные психологи строго следуют профессиональным этическим принципам работы;

Выбор методов и техник КПТ чрезвычайно разнообразен, для каждого конкретного случая специалист подберет оптимальный комплекс упражнений. Итоговой целью терапии является подготовка человека к самостоятельному решению проблем, обучение использованию психотерапевтических инструментов для контроля над эмоциями и страхами.

В Центре когнитивной психологии во Владивостоке пациент получит своевременную и качественную помощь. Профессиональную поддержку оказывают опытные психотерапевты и психологи, которые помогают решать проблемы и формировать нормальные реакции на внешние раздражители.

Специалисты нашего центра:

имеют системную базовую подготовку в области КПТ и регулярно совершенствуют знания и навыки на программах повышения квалификации;
постоянно участвуют в интервизионной и супервизионной работе;
применяют доказательные и научно обоснованные методы терапии.

Специалисты

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии, когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт.

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии, исполнительный директор АНО «Центр когнитивной психологии»

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог, член Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог, когнитивно-поведенческой терапия.

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Сколько длится курс?

Обычно это становится понятно уже на первой консультации. Часть пациентов выбирают короткие курсы: от шести до восьми сеансов. Некоторые желают продолжать терапию в течение нескольких месяцев. Обычно к третьему сеансу пациент чувствует себя лучше. Он отмечает улучшение как субъективно, так и по результатам тестирований, которые периодически выполняет.

Психотерапевты Центра когнитивной психологии во Владивостоке давно и успешно применяют КПТ и эффективно лечат все виды фобий. Мы уверены, что каждый человек может стать счастливым.

Консультации со специалистами

Онлайн консультация

от 500 руб.

Записаться
Подробнее

Очная консультация

от 500 руб.

Записаться
Подробнее

Расценки на наши услуги

Услуга	Цена
Мини-консультация (не более 10 мин.)	500 руб.
1 сессия (50 мин.)	от 1 000 руб.
1 сессия (80 мин.)	от 1 500 руб.
2 сессии (по 50 мин)	от 2 000 руб.
4 сессии (по 50 мин.)	от 4 000 руб.
6 сессий (по 50 мин.)	от 5 000 руб.
8 сессий (по 50 мин.)	от 7 000 руб.
10 сессий (по 50 мин.)	от 9 000 руб.