Панические атаки — это невротические нарушения, связанные со стрессом. Организм человека реагирует на стресс выбросом гормона адреналина, вызывающего учащенное сердцебиение и дыхание. Гипервентиляция легких приводит к снижению углекислого газа в крови, провоцирует головокружение, покалывание в пальцах, онемение конечностей.
При панических атаках этот процесс запускается без всяких причин. Для расстройства характерно внезапное начало, скачкообразное нарастание и постепенное стихание симптомов. Симптоматика схожа с сердечным приступом. Приступы длятся от нескольких минут до часа. Для жизни опасности не несут, но при длительном течении и отсутствии лечения могут привести к депрессии, фобиям, неврозу.
Сегодня причины этого расстройства хорошо изучены. Появлению приступов способствуют:
Чаще паническим атакам подвержены женщины в возрасте 25-45 лет.
Для панических атак свойственен индивидуальный характер протекания. Приступы различаются по преобладающей симптоматике и общему состоянию. Врачи выделяют 3 вида панических расстройств:
Беспричинные приступы тревоги ухудшают качество жизни, выступают источниками развития депрессией, неврозов, фобий. Человек находится в постоянном напряжении, что приводит к нарастанию интенсивности кризов. Изменяется характер и поведение больного. Появляется мнительность, раздражительность, чувство страха. Это вызывает замкнутость, ограниченность, невозможность устроить личную жизнь.
Для выявления панической атаки учитывается наличие пароксизмального страха и тревоги в сочетании с 4 и более симптомами из паникоассоциативного списка. Дальнейшая диагностика проводится в виде патопсихологического исследования. Тестированию подлежат мышление, память и эмоционально-волевая сфера.
При появлении неприятных симптомов пациент обычно обследуется у терапевта, кардиолога, невролога. Только после того, как эти специалисты не находят никаких соматических расстройств, человек попадает на прием к психотерапевту, нередко уже в состоянии депрессии.
«Золотым стандартом» лечения панических атак считается когнитивно-поведенческая терапия. Проходя под руководством специалиста несколько ступеней лечения, человек учится контролировать свое психофизическое состояние, подавлять страхи и управлять своими чувствами.
Психологи Центра когнитивной психологии эффективно лечат панические атаки, помогают преодолеть негативные последствия стрессов и улучшить качество жизни.
Услуга | Цена |
---|---|
Мини-консультация (не более 10 мин.) | 500 руб. |
1 сессия (50 мин.) | от 1 000 руб. |
1 сессия (80 мин.) | от 1 500 руб. |
2 сессии (по 50 мин) | от 2 000 руб. |
4 сессии (по 50 мин.) | от 4 000 руб. |
6 сессий (по 50 мин.) | от 5 000 руб. |
8 сессий (по 50 мин.) | от 7 000 руб. |
10 сессий (по 50 мин.) | от 9 000 руб. |
Хотя симптомы панической атаки могут быть похожи на сердечный приступ — как правило, они никак не связаны с какими-либо физическими нарушениями. Если у вас случилась паническая атака — это вовсе не означает, что у вас проблемы с сердцем или сосудами. Также от панических атак никто не умирал и не сходил с ума — никаких данных об этом нет.
Однако, паническая атака тратит ресурсы организма. Если приступы повторяются регулярно, это может привести к длительному стрессу, постоянному чувству усталости и истощения, снижению иммунитета — и, как следствие, к физическим заболеваниям.
Причина панических атак кроется в особенностях работы защитной системы нашей психики. На самом деле, тревога — это механизм, который нужен, чтобы уберечь нас от опасности.
В случае угрозы автоматически срабатывает реакция “бей-беги”. В организме запускаются процессы, которые готовят нас к борьбе или к бегству (повышается сердечный ритм, учащается дыхание, повышается уровень сахара и т. д.).
При этом опасность не обязательно должна быть реальной. Иногда психика реагирует на воображаемые и надуманные угрозы. Паническая атака — как раз реакция на подобные мнимые опасности, которые мы не замечаем, но зато замечает наше подсознание.
В зависимости от частоты и продолжительности самих приступов, а также от наличия других расстройств (депрессия, тревожность, ОКР и т. д.).
Но, в целом, в наше время панические атаки хорошо поддаются лечению. Как правило, здесь не нужно затрагивать какие-то старые травмы, выявлять глубинные убеждения. Достаточно объяснить клиенту механизм возникновения панической атаки, научить работать с паническими мыслями и закрепить этот навык на практике. При отсутствии осложнений паническое расстройство лечится в пределах десяти консультаций.