Записаться на консультацию
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.
Мы вам перезвоним
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.

Помощь подросткам при паническом расстройстве

Подростковый возраст характеризуется не только физическим и физиологическим изменением организма. Подростки меняются психологически. У них появляется эмоциональная неустойчивость, повышается возбудимость, тревожность. Не каждый взрослеющий ребенок может самостоятельно справиться с происходящими у него гормональными перестройками. У 5 % юношей и девушек возникают панические атаки и другие психические расстройства, значительно усложняющие и без того непростой переходный период между детством и зрелостью.

Общие сведения о панических атаках

Паническая атака — необъяснимый, внезапно возникший приступ сильного страха, сопровождающийся комплексом вегетативных симптомов. При неоднократно повторяющихся эпизодах диагностируют паническое расстройство. Патология наиболее характерна для лиц с тревожно-мнительным типом личности и при повышенной концентрации гормона страха и тревоги (адреналина) в крови.

Возникающая у подростка паника не имеет физического основания, никакой реальной опасности для жизни и здоровья на момент ее появления нет. Наиболее часто атаки в подростковом возрасте возникают в результате реакции психики на стрессовые ситуации в семье или школе. Рецидивирующее состояние нарушает привычный ритм жизни. Если не лечить расстройство, состояние психики будет постепенно ухудшаться, возникнут осложнения.

Симптомы панических атак

Виды расстройств
Описание

Вегетативный

Вегетативно-сосудистый криз во время панических атак встречается наиболее часто. Инициируется резким выбросом адреналина в кровеносное русло. Характерная клиническая картина: повышенное потоотделение, тахикардия, учащенная частота сердечных сокращений, тошнота, рвота, дискомфортные ощущения в груди, головокружение. В некоторых случаях у подростка может развиться обморочное состояние.

Гипервентиляционный

Возникает у 60 % пациентов во время панической атаки. Основной симптом — психогенная одышка (субъективно воспринимаемый недостаток воздуха). Неосознанное чрезмерно частое и глубокое дыхание приводит к развитию респираторного алкалоза, типичными признаками которого являются мышечные боли, слабость, покалывания в конечностях. При крайне тяжелом состоянии возможна остановка дыхания.

Фобический

Фобические панические атаки относят к тревожно-фобическому неврозу. Подросток реагирует приступом субъективного страха на безобидные для других людей предметы и явления:

  • замкнутое или открытое пространство (клаустрофобия, агорафобия);
  • темноту (никтофобия);
  • воду (аквафобия);
  • общение с другими людьми (антропофобия).

Неконтролируемая тревога возникает при взаимодействии с конкретным объектом, а также при мысли о предстоящей ситуации. Обычно сопровождается вегетативной реакцией. Подросток становится замкнутым, избегает посещения мест, где у него может случиться приступ панической атаки.

Конверсионный

Это паническое расстройство, при котором появляются неврологические симптомы. Клиника развивается бессознательно. Наиболее характерны:

  • тремор, судороги;
  • потеря пространственной ориентации;
  • нарушение устойчивости, координации.

У подростка появляется беспокойство по поводу состояния своего здоровья, он начинает подозревать, что у него развилось серьезное заболевание (инсульт, эпилепсия, опухоль).

Сенестопатический

Характеризуется нарушением чувственного восприятия. У подростка в теле появляются неприятные пугающие его ощущения, которые он не может описать, чтобы объяснить картину своего состояния взрослым. Возникшие ощущения могут иметь привычный или необычный характер, часто мучительны, полиморфны: спазмы, жжение, покалывание, онемение, распирание, жар, скручивание, стягивание, дрожание. Иногда подростки жалуются на болезненность.

Аффективный

Для аффективного типа расстройства характерно расстройство настроения. Преобладают депрессивные признаки: апатия, физическое истощение, раздражительность, тоска. Угрюмое состояние может наблюдаться у подростка как во время, так и после приступа.

Причины и провоцирующие факторы панических атак

Причиной развития панических атак у молодых людей 12–17 лет могут послужить разные факторы биологической, психической или социальной природы:

  • патологии нервной системы, вызванные инфекциями, травмами, опухолями, вегетативными дисфункциями;
  • гормональная перестройка организма, связанная с периодом полового созревания;
  • токсическое отравление: употребление алкоголя, наркотиков, сильнодействующих медикаментов, курение увеличивают вероятность развития панических атак;
  • неблагоприятная наследственность: риск развития расстройства выше, если заболевание было диагностировано у членов семьи.

Спровоцировать приступ может сильный стресс, неблагополучная обстановка в семье (домашнее насилие, конфликты), школе (буллинг со стороны сверстников, экзамены, ответы у доски).

Как помочь подростку справиться с паникой?

Диагностикой и лечением панических атак у подростков занимаются психиатр, психолог и психотерапевт. После проведенного обследования с целью исключения у пациента соматических нарушений со стороны органов и систем назначают медикаментозную терапию (транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты, седативные средства) и психотерапию. Психологическая помощь подростку не только предотвратит повторение приступов, она поможет контролировать психическое состояние и вернет его к привычному образу жизни. Наиболее распространенные методы, используемые для лечения при панических расстройствах:

  • когнитивная поведенческая терапия — помогает изменить образ мышления и поведения при возникновении паники;
  • психодинамическая терапия — обучает механизмам психологической защиты;
  • краткосрочная стратегическая терапия — учит решать сложные для подростка проблемы простыми способами.

Профилактика панических атак включает создание комфортных условий для ребенка и исключение факторов, способных вызвать приступ. Важную роль в реализации программы лечения играет эмоциональная поддержка со стороны родителей. Предупредить рецидивы поможет регулярное посещение психолога.

Специалисты

Помощь подросткам при паническом расстройстве

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии, когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт.

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии, исполнительный директор АНО «Центр когнитивной психологии»

Горожанкина Елена Владимировна

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог, член Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Дмитрий Чосов

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог, когнитивно-поведенческой терапия.

Каневская Дарья Владимировна

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Каневская Дарья Владимировна

Курбонова Нушон Махмудовна

Семейный и детский психолог

Хотите улучшить качество вашей жизни? Попробуйте КПТ-подход!

Часто задаваемые вопросы

Как проходят сеансы с подростками?

В случае с детьми и подростками, важную роль играет участие семьи и близких лиц в терапевтическом процессе. На этапе знакомства важно присутствие родителей на сессии, это помогает процессу сбора необходимой первичной информации о подростке, его проблеме, поддерживающих ее механизмах. Также систематически проводятся родительские встречи, то есть сессии, где родители могут обсудить с терапевтом динамику состояния, наметить пути решения возникающих сложностей, а также получить поддержку.

В подростковом возрасте, то есть с 11-ти лет (в некоторых источниках уже с 9-ти), могут использоваться как классические техники КПТ, применяемые в работе со взрослыми, так и проективные и творческие упражнения и игры. Это зависит от когнитивных, эмоциональных и личностных особенностей ребенка.

С каким возрастом Вы работаете?

Наши психотерапевты работают с детьми с 6-7-ми лет в очном формате. Для онлайн-терапии подросток должен быть не младше 12-ти лет

Применяете ли вы медикаменты в лечении подростков?

Центр когнитивно-поведенческой терапии не является медицинским учреждением. Наши специалисты работают с использованием психолого-социальных инструментов. Терапия заключается в изменении дезадаптивного мышления и поведения.

Тем не менее специалист может порекомендовать клиенту обратиться за консультацией к психиатру, если становится ясно, что нужна медикаментозная поддержка.

В чем особенность лечения панических атак у подростков?

При панических атаках у детей задействуются те же механизмы, что и у взрослых (сканирование физических ощущений – катастрофическая интерпретация – страх – поведение, направленное на совладание), поэтому суть психотерапии остается той же, что и у взрослых. Однако, в силу возрастных, личностных и других особенностей, ребенок может не обладать навыком идентификации и критической оценки мыслей. Здесь в работу вступают разные игровые, метафорические и проективные формы, такие как ролевая игра, чтение и придумывание сказок, рисование, использование разнообразных игр и игрушек, через взаимодействие с которыми ребенок или подросток может развить осознанность.

Сколько понадобится сеансов для того, чтобы справиться с этой проблемой?

При активном участии в терапевтическом процессе и выполнении упражнений между сессиями терапия занимает 3-4 месяца (при частоте сессий 1 раз в неделю)
После достижения основных целей курс может быть продлен по желанию клиента.

Статьи по теме

Сертификаты

Помощь подросткам при паническом расстройствеПомощь подросткам при паническом расстройствеПомощь подросткам при паническом расстройствеПомощь подросткам при паническом расстройствеПомощь подросткам при паническом расстройстве

Shorts по теме

Часто задаваемые вопросы
Сколько понадобится сеансов для того, чтобы справиться с этой проблемой?

При активном участии в терапевтическом процессе и выполнении упражнений между сессиями терапия занимает 3-4 месяца (при частоте сессий 1 раз в неделю)
После достижения основных целей курс может быть продлен по желанию клиента.