Психолог

Как правило, люди привыкли терпеть до последнего, и обращаются к специалисту, когда стало уже совсем плохо. Например, к стоматологу мы идём, когда сильно болит зуб. И в этом случае врач скажет “Где же вы раньше были?”.

Скорее всего, выяснится, что у вас запущенный кариес, и зуб придётся лечить долго и упорно — а то и вовсе удалять.

В случае с психологом — примерно то же самое. Чем дольше тянуть — тем сложнее потом будет проходить терапия.

Если вы понимаете, что качество вашей жизни значительно снизилось, и невроз очень сильно вам мешает — это значит, что откладывать визит к психологу не стоит.

Вот несколько основных признаков:

— вы испытываете сильное чувство тревоги, которое не даёт расслабиться, спокойно мыслить, вы не можете думать о будущем в позитивном ключе;

— вы постоянно находитесь в подавленном состоянии, ощущаете потерю сил и энергии, жизнь кажется серой и безрадостной;

— у вас часто случаются панические атаки, и с каждым разом приступы становятся всё сильнее и продолжительнее. Вы со страхом ждёте следующего приступа;

— вы боитесь бывать в людных местах, стали очень редко выходить из дома, до минимума свели общение с друзьями и родственниками;

— вас постоянно преследуют навязчивые мысли, и в попытках избавиться от них вы совершаете утомительные ритуалы (постоянно моете руки, много раз проверяете бытовые приборы, расставляете предметы в правильном порядке и т. д.)

— вы переживаете кризис в отношениях, вам сложно найти с близким человеком общий язык, вы постоянно ссоритесь и скандалите;

— вы часто испытываете стресс — и чувствуете, что ещё немного, и вы сломаетесь под гнётом проблем;

— вы недовольны своей жизнью и хотите коренных перемен к лучшему.

Также психолог — это не только помощник в кризисных ситуациях. Порой бывает, что у вас всё более-менее нормально — но есть чувство, будто вам что-то мешает, не даёт двигаться вперёд. Скорее всего, дело в негативных глубинных убеждениях. От них зависит наш образ мышления и наше поведение. Порой, решая какие-то задачи, нам приходится бороться с собственными мысленными установками, нежели с реальными проблемами.

Психолог поможет разобраться в этом, убрать негативные убеждения и заменить их на правильные. Что существенно улучшит ваше состояние и повысит уровень жизни.

Все психологи нашего Центра — дипломированные специалисты с опытом работы. Они постоянно проходят повышение квалификации и супервизии, совершенствуя свои навыки.

Все психологи работают в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). КПТ признана во всём мире как один из лучших методов для лечения неврозов. Это универсальный и научно обоснованный подход.

Каждый сотрудник специализируется на каком-то определённом типе расстройств — ОКР, тревожность, депрессия. Также у нас есть психологи, которые специализируются на работе с подростками и детьми.

Современная психотерапия даёт возможность консультировать онлайн — качество терапии при этом никак не страдает. Не обязательно находиться с психологом в одном кабинете — консультации по видеосвязи тоже прекрасно работают.

У нас доступны оба формата. Очный — для жителей Владивостока, онлайн — для всего мира.

Какой формат выбрать — зависит от вашего места проживания и ваших предпочтений.