Психотерапевт для подростков

Подростковый возраст — один из самых сложных периодов развития личности. Несформированная психика сталкивается со многими вызовами окружающего мира и не всегда справляется с ними. При этом родители, которые пытаются помочь своему ребенку самостоятельно, встречают острое неприятие вмешательства в его жизнь. Здесь требуется очень тонкая работа, которая не вызовет протеста, но позволит подростку сформировать правильное отношение к происходящим событиям и выстроить социальные контакты.

Специалисты Центра когнитивной психологии во Владивостоке готовы прийти к вам на помощь. Наши сотрудники обладают высоким уровнем квалификации, регулярно проходят обучение, где знакомятся с современными способами воздействия на человека, имеют многолетний опыт. Психотерапевты владеют расширенными познаниями об особенностях детской и подростковой психологии, умеют найти общий язык с любым ребенком. Благодаря применению новых эффективных способов работы результативность лечения в центре достигает 95 %. Это значительно выше средних показателей по большинству аналогичных организаций.

Какие психологические проблемы обычно возникают у подростков?

Подросток — уже не ребенок, но еще и не взрослый. В период с 10–11 до 15–17 лет идет гормональная перестройка организма, что сопровождается эмоциональной нестабильностью, чрезмерно острой реакцией на происходящие события. Одновременно с этим в жизни случается множество событий, которые воздействуют на и без того неустойчивую психику — отношения со сверстниками, выстраивание взаимодействия с противоположным полом и первая влюбленность, травля и насилие, непонимание со стороны взрослых, ссоры с родителями, сложности в учебе.

Сталкиваясь с трудностями, подросток еще не знает, как правильно реагировать на них, не умеет полноценно контролировать себя, создавать продуктивные планы на будущее, использовать наиболее действенные способы решения возникающих проблем и относиться к ним соответствующим образом. Все это формирует стрессовую ситуацию, приводит к развитию депрессии, расстройств личности и появлению других нарушений. При отсутствии помощи проблемы подростка могут сохраняться и во взрослом возрасте, снижая качество жизни и мешая развитию.

Какие признаки говорят о необходимости обратиться к психологу?

Существует определенный набор сигналов, которые свидетельствуют о том, что подростку нужна консультация психотерапевта. Они не всегда говорят о каком-то расстройстве, однако требуют внимания и грамотной оценки. К числу таких проявлений относятся:

• длительная апатия, отсутствие интереса к окружающему миру;
• регулярный отказ от пищи или чрезмерное ее потребление;
• резкое снижение успеваемости в учебе;
• ярко выраженное нежелание ходить в школу;
• отсутствие друзей, проблемы в общении со сверстниками;
• плохой сон;
• повышенная тревожность, чрезмерно острая реакция на возникающие сложности;
• склонность к самотравмированию (порезы рук, умышленно нанесенные себе ожоги);
• разговоры о бессмысленности жизни, о суициде, смерти;
• выраженное асоциальное поведение;
• недостаточная гигиена, неряшливость;
• отсутствие интересов, увлечений.

Характерные расстройства

Как показывает практика, существует ряд свойственных для подростка психологических нарушений, требующих вмешательства психотерапевта:

• психосоматика — головные боли и боли в животе при отсутствии органической патологии могут быть вызваны определенными переживаниями;
• расстройства личности — причиной истеричности, агрессивности, эмоциональной лабильности, отстраненности от социума становится отсутствие навыков правильного реагирования на возникающие жизненные неурядицы;
• аффективные явления — проблемы при контактах с окружающим миром и неспособность решить их могут привести к депрессии;
• анорексия или булимия — пищевые нарушения являются одним из вариантов негативной реакции подростка на имеющиеся сложности;
• специфические расстройства — не считаются заболеванием, однако требуют коррекции под контролем психотерапевта.

Методы работы с подростками

Основным способом коррекции психологического состояния в нашем центре является когнитивно-поведенческая терапия. Проще говоря — мы учим думать и решать проблемы на основе рационального мышления, а не импульсивно, под влиянием эмоций. Поведенческий модель «Я чувствую — я делаю» меняется на «Я думаю — я чувствую — я делаю». Обратите внимание, что «Я думаю» предшествует «Я чувствую», то есть эмоции формируются под влиянием объективной и разумной оценки ситуации, что позволяет контролировать переживания и действовать максимально разумно.

Для подростка психотерапевт использует следующие техники работы:

• сократовский диалог — пациенту задаются быстрые вопросы, которые позволяют ему самостоятельно обнаружить и осознать источник своих психологических проблем;
• диалог с самим собой — погружение в собственное сознание позволяет понять проблему и найти пути решения;
• мозговой штурм — попытка подобрать все возможные варианты и выбрать лучшие из них;
• улыбка — упражнение направлено на формирование позитивного настроения и отношения к жизни;
• ведение личного дневника — дает возможность отследить развитие ситуации в динамике и оценить проблему в качестве стороннего наблюдателя.

Разумеется, здесь приведены далеко не все возможные упражнения и техники. Способ работы подбирает психотерапевт, учитывая индивидуальные особенности подростка и его восприимчивость к тем или иным методам влияния.

Особенности когнитивно-поведенческой терапии

КПТ имеет ряд преимуществ перед другими способами лечения:

• возможность дистанционного сотрудничества — мы можем помочь вашему ребенку как на очной консультации, так и при помощи средств телекоммуникации, независимо от того, где вы живете;
• короткие сроки — для достижения эффекта требуется 10–20 сеансов, что экономит ваши средства и позволяет избежать многолетней работы с психологом;
• четкий и понятный план действий — работа планируется совместно с пациентом, при этом он понимает все ее цели и задачи, принимает участие в их разработке. Это не вызывает отторжения и позволяет наладить хороший контакт специалиста с подростком;
• научная основа — КПТ базируется на психофизиологии, нейробиологии и других научных дисциплинах. Здесь нет эфемерных понятий и расплывчатых формулировок, как это бывает в других направлениях;
• видимый результат — подросток, работая с психологом, получает знания и навыки, которые может сразу же применять в реальной жизни. Это делает эффект лечения хорошо видимым и контролируемым.

Распространенной ошибкой является мнение, что психолог и психотерапевт — это то же самое, что и психиатр. Нет, это не так! Психиатры работают с пациентами, страдающими психиатрическим заболеванием, психологи — со здоровыми людьми, которые нуждаются в навыках взаимодействия с окружающим миром. Мы не ставим на учет, не назначаем лекарств и не занимаемся психиатрией. Подросток должен понимать эту разницу, чтобы не испытывать страха и неприятия предложенной терапии. Центр когнитивной психологии во Владивостоке — это ваша возможность помочь ребенку в сложной жизненной ситуации.

Расценки на наши услуги

Специалисты

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии, когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт.

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии, исполнительный директор АНО «Центр когнитивной психологии»

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог, член Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог, когнитивно-поведенческой терапия.

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Сертификаты