Психотерапевт для подростков

Подростковый возраст — один из самых сложных периодов развития личности. Несформированная психика сталкивается со многими вызовами окружающего мира и не всегда справляется с ними. При этом родители, которые пытаются помочь своему ребенку самостоятельно, встречают острое неприятие вмешательства в его жизнь. Здесь требуется очень тонкая работа, которая не вызовет протеста, но позволит подростку сформировать правильное отношение к происходящим событиям и выстроить социальные контакты.

Специалисты Центра когнитивной психологии во Владивостоке готовы прийти к вам на помощь. Наши сотрудники обладают высоким уровнем квалификации, регулярно проходят обучение, где знакомятся с современными способами воздействия на человека, имеют многолетний опыт. Психотерапевты владеют расширенными познаниями об особенностях детской и подростковой психологии, умеют найти общий язык с любым ребенком. Благодаря применению новых эффективных способов работы результативность лечения в центре достигает 95 %. Это значительно выше средних показателей по большинству аналогичных организаций.

Какие психологические проблемы обычно возникают у подростков?

Подросток — уже не ребенок, но еще и не взрослый. В период с 10–11 до 15–17 лет идет гормональная перестройка организма, что сопровождается эмоциональной нестабильностью, чрезмерно острой реакцией на происходящие события. Одновременно с этим в жизни случается множество событий, которые воздействуют на и без того неустойчивую психику — отношения со сверстниками, выстраивание взаимодействия с противоположным полом и первая влюбленность, травля и насилие, непонимание со стороны взрослых, ссоры с родителями, сложности в учебе.

Сталкиваясь с трудностями, подросток еще не знает, как правильно реагировать на них, не умеет полноценно контролировать себя, создавать продуктивные планы на будущее, использовать наиболее действенные способы решения возникающих проблем и относиться к ним соответствующим образом. Все это формирует стрессовую ситуацию, приводит к развитию депрессии, расстройств личности и появлению других нарушений. При отсутствии помощи проблемы подростка могут сохраняться и во взрослом возрасте, снижая качество жизни и мешая развитию.

Какие признаки говорят о необходимости обратиться к психологу?

Существует определенный набор сигналов, которые свидетельствуют о том, что подростку нужна консультация психотерапевта. Они не всегда говорят о каком-то расстройстве, однако требуют внимания и грамотной оценки. К числу таких проявлений относятся:

  • длительная апатия, отсутствие интереса к окружающему миру;
  • регулярный отказ от пищи или чрезмерное ее потребление;
  • резкое снижение успеваемости в учебе;
  • ярко выраженное нежелание ходить в школу;
  • отсутствие друзей, проблемы в общении со сверстниками;
  • плохой сон;
  • повышенная тревожность, чрезмерно острая реакция на возникающие сложности;
  • склонность к самотравмированию (порезы рук, умышленно нанесенные себе ожоги);
  • разговоры о бессмысленности жизни, о суициде, смерти;
  • выраженное асоциальное поведение;
  • недостаточная гигиена, неряшливость;
  • отсутствие интересов, увлечений.

Характерные расстройства

Как показывает практика, существует ряд свойственных для подростка психологических нарушений, требующих вмешательства психотерапевта:

  • психосоматика — головные боли и боли в животе при отсутствии органической патологии могут быть вызваны определенными переживаниями;
  • расстройства личности — причиной истеричности, агрессивности, эмоциональной лабильности, отстраненности от социума становится отсутствие навыков правильного реагирования на возникающие жизненные неурядицы;
  • аффективные явления — проблемы при контактах с окружающим миром и неспособность решить их могут привести к депрессии;
  • анорексия или булимия — пищевые нарушения являются одним из вариантов негативной реакции подростка на имеющиеся сложности;
  • специфические расстройства — не считаются заболеванием, однако требуют коррекции под контролем психотерапевта.

Методы работы с подростками

Основным способом коррекции психологического состояния в нашем центре является когнитивно-поведенческая терапия. Проще говоря — мы учим думать и решать проблемы на основе рационального мышления, а не импульсивно, под влиянием эмоций. Поведенческий модель «Я чувствую — я делаю» меняется на «Я думаю — я чувствую — я делаю». Обратите внимание, что «Я думаю» предшествует «Я чувствую», то есть эмоции формируются под влиянием объективной и разумной оценки ситуации, что позволяет контролировать переживания и действовать максимально разумно.

Для подростка психотерапевт использует следующие техники работы:

  • сократовский диалог — пациенту задаются быстрые вопросы, которые позволяют ему самостоятельно обнаружить и осознать источник своих психологических проблем;
  • диалог с самим собой — погружение в собственное сознание позволяет понять проблему и найти пути решения;
  • мозговой штурм — попытка подобрать все возможные варианты и выбрать лучшие из них;
  • улыбка — упражнение направлено на формирование позитивного настроения и отношения к жизни;
  • ведение личного дневника — дает возможность отследить развитие ситуации в динамике и оценить проблему в качестве стороннего наблюдателя.

Разумеется, здесь приведены далеко не все возможные упражнения и техники. Способ работы подбирает психотерапевт, учитывая индивидуальные особенности подростка и его восприимчивость к тем или иным методам влияния.

Особенности когнитивно-поведенческой терапии

КПТ имеет ряд преимуществ перед другими способами лечения:

  • возможность дистанционного сотрудничества — мы можем помочь вашему ребенку как на очной консультации, так и при помощи средств телекоммуникации, независимо от того, где вы живете;
  • короткие сроки — для достижения эффекта требуется 10–20 сеансов, что экономит ваши средства и позволяет избежать многолетней работы с психологом;
  • четкий и понятный план действий — работа планируется совместно с пациентом, при этом он понимает все ее цели и задачи, принимает участие в их разработке. Это не вызывает отторжения и позволяет наладить хороший контакт специалиста с подростком;
  • научная основа — КПТ базируется на психофизиологии, нейробиологии и других научных дисциплинах. Здесь нет эфемерных понятий и расплывчатых формулировок, как это бывает в других направлениях;
  • видимый результат — подросток, работая с психологом, получает знания и навыки, которые может сразу же применять в реальной жизни. Это делает эффект лечения хорошо видимым и контролируемым.

Распространенной ошибкой является мнение, что психолог и психотерапевт — это то же самое, что и психиатр. Нет, это не так! Психиатры работают с пациентами, страдающими психиатрическим заболеванием, психологи — со здоровыми людьми, которые нуждаются в навыках взаимодействия с окружающим миром. Мы не ставим на учет, не назначаем лекарств и не занимаемся психиатрией. Подросток должен понимать эту разницу, чтобы не испытывать страха и неприятия предложенной терапии. Центр когнитивной психологии во Владивостоке — это ваша возможность помочь ребенку в сложной жизненной ситуации.

Цены на наши услуги

Мини-консультация (не более 10 мин.) 500 руб.
1 сессия (50 мин.) от 2 000 руб.
1 сессия (80 мин.) от 3 000 руб.
2 сессии (по 50 мин) Акция от 2 000 руб.
4 сессии (по 50 мин.) от 5 850 руб.
6 сессий (по 50 мин.) от 9 700 руб.
8 сессий (по 50 мин.) от 13 450 руб.
10 сессий (по 50 мин.) от 17 100 руб.

Специалисты

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии, когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт.

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии, исполнительный директор АНО «Центр когнитивной психологии»

Горожанкина Елена Владимировна

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог, член Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Дмитрий Чосов

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог, когнитивно-поведенческой терапия.

Каневская Дарья Владимировна

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Хотите улучшить качество вашей жизни? Попробуйте КПТ-подход!

Сертификаты

Что говорят о нашем центре клиенты
01.12.2022

Работала с Морозом Ростиславом почти год. Обратилась с проблемой повышенной тревожности и ОКР. Он очень внимательный и терпеливый человек. В начале наших сеансов мне не верилось, что можно избавиться от моей проблемы, казалось, что это на всю жизнь. Но со временем я поняла, что это не так. Проработав свои проблемы, могу сказать с полной уверенностью, […]

Подробнее
18.10.2022

Наше с Дмитрием знакомство стало для меня первым шагом в когнитивно-поведенческой терапии: помимо запроса, мной двигал интерес к методике. Я встретил не только человека, хорошо знающего теоретические основы, шкалы и опросники, но и чуткого, мягко и четко определяющего границы в отношениях с клиентом, идущего навстречу специалиста. Несмотря на онлайн-формат, мне удалось глубоко заходить в болезненные […]

Подробнее
28.09.2022

Дарья Владимировна — добрый, внимательный, тактичный человек, настоящий специалист своего дела. В сложившихся жизненных ситуациях помогает найти заветный ответ и разобраться в собственных мыслях. Люди обычно скептически относятся к психологам — до тех пор, пока сами не становятся заложниками своих страхов. Уже после первой встречи с Дарьей Владимировной я начал по-другому смотреть на свои страхи, […]

Подробнее
12.09.2022

У меня была проблемная ситуация в отношениях, из-за чего могли разойтись с партнёром. Но вовремя обратившись к Надежде, мы сумели предотвратить такой итог. Разобрались в ситуации, помогла вспомнить о теплых чувствах к партнёру, подсказала решение проблемы. Сама бы не решилась на такие действия. Надо отметить, что Надежда задаёт неудобные вопросы, на которые даже самой себе […]

Подробнее
07.09.2022

Пришла по рекомендации к Дарье и не пожалела, сама в себе долго копалась, ругалась и переубеждала. Пыталась чем то закрыть свою проблему, заесть, поддаться общественник мнению. И как же прекрасно, что сейчас набирает обороты психологическая помощь. Я больше полугода жила в постоянном стрессе и тревоге, а вы, Дарья, помогли с ней справится за пару сеансов. […]

Подробнее
26.08.2022

Я много лет хотела найти своего психолога, но не встречала подходящего. При общении с Дарьей с первых секунд поняла — мой человек. С ней очень легко и комфортно. Я обратилась с жалобами на неудовлетворенность профессиональной реализацией. Дарья была первой из многих психологов, кто обратила моё внимание на повышенную тревожность, мешающую мне проявляться в профессии и […]

Подробнее
09.08.2022

Пришла в терапию в марте 2020 года, как раз накануне пандемии. Были проблемы в отношениях, панические атаки, плюс вышла на новую работу: все это в совокупности очень сильно расшатало нервную систему. Оглядываясь назад, не представляю, как бы я справилась с событиями, которые случились в дальнейшем, если бы не Елена и наша совместная работа. За время […]

Подробнее
02.08.2022

Здравствуйте, Дарья, наконец дошли руки написать отзыв. В первую очередь хочу отметить что с вами очень приятно работать — от вас чувствуется тепло, доброта, и это позволяет расслабиться и полностью открыться. Также очевиден ваш профессионализм и умение докопаться до самой сути проблемы. Некоторые моменты долгое время меня терзали и я не могла найти их причину, […]

Подробнее
30.06.2022

Я обратилась к Дмитрию с тревожно-депрессивным расстройством. В нашем обществе как-то не принято серьезно пролечивать подобные болезни, да и болезнями их не особо считают. Я с подобным недугом сталкиваюсь уже второй раз и решила пролечиться по полной схеме, дабы исключить «камбэки» в дальнейшем.  Дмитрия, как специалиста, рекомендую! Излечилась я под его руководством за четыре месяца, […]

Подробнее
27.06.2022

У меня не было тяжелой депрессии или каких-то сильных эмоциональных проблем. Но было одно незаконченное дело, которое много лет мешало полноценно жить и истощало морально. Я понимала, как его решить, но был жуткий страх что-то сделать. Буквально после первой сессии я пошла в сторону решения этой проблемы, причём очень легко. Моя голова освободилась от роя […]

Подробнее
30.04.2022

Очень часто вспоминаю о вас, Дмитрий, и вашей работе со мной. И каждый раз благодарю: именно совместная работа с вами даёт мне сейчас уверенность, самоценность и значимость жизни! Вспоминаю о том, в каком состоянии я пришла к вам — в полной потерянности себя, панические атаки отбирали у меня мою жизнь… На данный момент представить не […]

Подробнее
12.10.2021

Хочу поблагодарить психолога Екатерину Шакирзянову, которая в трудный период моей жизни смогла стать наставником в преодолении многих моих проблем, при этом дав знания, которые я принимаю до сих пор, хотя консультации у нас закончились. Я ей очень благодарна. Не бойтесь ей доверять, это будет самый важный ключ в преодолении трудностей в вашей жизни.

Подробнее
09.10.2021

Обратилась за помощью к психологу Дмитрию Чосову с паническими атаками и повышенной тревожностью. И сейчас я абсолютно спокойный и счастливый человек, хочу сказать ему огромное спасибо за проделанную работу. Мне очень понравилось с ним работать над моей проблемой. Очень приятный и отзывчивый человек. Сессии проходили настолько интересно, что час пролетал незаметно, но очень полезно. Благодаря […]

Подробнее
23.04.2021

Я пришла к Елене Владимировне в марте прошлого года. Начальный набор — ОКР, суицидальные мысли, отсутствие внутреннего стержня, опоры на себя, личных границ, грамотных навыков общения в социуме, способности отстоять себя, куча травм с детства, обида на родителей и просто полное непонимание того, почему мне так плохо и как жить дальше. На терапию ходила сначала […]

Подробнее
23.04.2021

Не умею, да и не люблю, писать отзывы, но в такой щекотливой теме любой отзыв — это возможное подспорье тому, кто всё ещё в поисках помощи. Я прошла многих специалистов и перепробовала много методик, иногда даже откровенно абсурдных. Когда тебе постоянно плохо, страшно, ты не чувствуешь радости от жизни и хватаешься за любую соломинку. Идя […]

Подробнее
23.04.2021

К Елене я пришла совсем разбитой эмоционально. Прошлый опыт, который на меня давил был невыносим, и я приняла решение прийти на первую консультацию. Я узнала и до сих пор узнаю много о себе, своих эмоциях, можно сказать, что я даже научилась говорить о проблемах, чего ранее делать совсем не умела. Мне удалось разрешить себе взглянуть […]

Подробнее
12.04.2021

На рекламу Центра когнитивной психологии наткнулась случайно в интернете. Но все случайности неслучайны))) К тому моменту я зашла в тупик и искала выход. На сайте была возможность проведения первой бесплатной консультации, которой я воспользовалась. Пришла с запросом стать более уверенной и стабильной. Елена сразу же предложила несколько тестов для диагностики. Мне очень понравился системный подход. […]

Подробнее
12.04.2021

Контакты центра когнитивной психологии мне подсказала подруга, работающая в этой сфере. Обратилась с запущенной депрессией и тревогой. Занимаюсь около 5 месяцев у специалиста Дмитрия Чосова.  Я очень довольна процессом и результатом на данное время.  Это первый психолог, с которым у меня появился прогресс и надежда на ремиссию. Занятия проходят комфортно. Только актуальные методики, без эзотерики […]

Подробнее
17.03.2021

Долго решалась обратиться к психологу, тешилась самообманом, когда были просветы, что все терпимо и нормально. Но в какой-то момент стало невыносимо. Жизнь не радовала. Срывалась и кричала на детей, посещали страшные мысли, дни один за другим был похожи и невыносимы. С самого утра я была разбита и агрессивна. В добавок ко всему потеряла отца и […]

Подробнее
03.06.2020

Долго не могла решиться начать работать с психологом (был неудачный опыт). Когда в инстаграмм случайно наткнулась на ваш блог, то зачитавшись статьями в нем сразу же подписалась на вас. И поняла, что хочу начать работать с вами. С первого дня нашего общения поняла, что вы меня слышите и понимаете. И легко было очень в общении. […]

Подробнее
10.05.2020

Когда я пришла к Ольге, мне казалось, что моя жизнь закончена. Панические атаки не давали выходить мне спокойно из дома, я уже не говорю про метро, работу и прочие общественные места. И эта терапия была для меня последним шансом. Я была настроена работать, сделать все, чтобы вырваться из своего личного ада. Ольга помогла мне это […]

Подробнее
02.04.2020

Елена чудесный специалист! Первый сеанс был у меня в начале октября. Пришла изначально с запросом проработки самооценки (считала, что она у меня низкая). В ходе консультаций мы выявили мои глубинные убеждения, которые в целом и портили мое мироощущение. Изменения, честно признаюсь, заметила в себе не сразу. В середине пути думала о том, что все бесполезно, […]

Подробнее
23.03.2020

Хочу поблагодарить за помощь Ростислава Мороза. Я считала себя сильным и достаточно успешным человеком, хотя постоянная тревога по поводу и без повода была постоянным моим спутником на протяжении всей жизни. Но я к ней притерпелась и даже иногда находила пользу – тревога не давала мне толком отдыхать, но и не давала сидеть сложа руки. Не […]

Подробнее
15.03.2020

Отзыв о проведенной работе с Ольгой Кольцовой. Со стороны моей жизни можно было бы позавидовать: живу в Германии, зарабатывает муж, детей нет- занимайся чем хочешь. Но изнутри все выглядело как один мрачный серый день сурка. Самобичевание и высокие требования к себе довели меня до того,  что я вместо того чтобы что-то сделать как-нибудь,  не делала […]

Подробнее
05.02.2020

Я пришла от безысходности и со слезами, что дальше не могу жить и все время быть в тревоге и панике за свое здоровье. Я боялась одна быть дома …ходить в магазин и просто гулять , без мешка таблеток вообще из дома не выходила . Все ждала что оно само пройдет. Вы не спеша меняли мое […]

Подробнее
29.01.2020

У меня очень неприятный мысленный ОКР. До недавнего времени ужасные мысли по поводу моих родных и даже богохульные мысли отравляли все мое существование. Я очень боялся, что могу навредить своим близким своим негативом. Я случайно нашел ролик в ютубе с выступлением Ростислава Мороза на какой-то конференции, понял, что надо с ним связаться и не ошибся. […]

Подробнее
23.01.2020

Я обратилась за помощью, потому что нужно было лететь на самолете. А у меня жуткая боязнь, я не летала много лет. И времени до полета было очень мало. Спасибо замечательному профессионалу Ростиславу Морозу! За те несколько встреч, которые удалось провести, он подготовил меня к полету. Я, конечно, очень боялась, но сделала все, о чем мы […]

Подробнее