Очная консультация психолога

Что такое консультация психолога?

Консультация психолога — это метод активного поиска проблем и путей их исправления, нацеленный на конкретный результат. Работа проходит в форме активного диалога между врачом и клиентом.

Объектом исследований выступают деструктивные мысли и искажения, негативные эмоции в отношении различных ситуаций. Цель терапии — формирование положительных, адаптивных, жизнеутверждающих и конструктивных стереотипов дальнейшего поведения.

Перед терапевтом ставится задача вычислить негативные установки, так как сам пациент не замечает их, относится к ним как к «обычным», «верным» и «само собой разумеющимся» мыслям. На консультациях клиент поэтапно учится наблюдать за своим мировосприятием. Он постепенно размыкает замкнутый круг, состоящий из паники, страха, тревог и уныния. Терапевт побуждает пациента обнаруживать у себя иррациональную логику, предубеждения, ложные установки, маскирующиеся под истину, и пробовать их оспорить, то есть поставить под сомнение. В итоге клиент обретает способность самостоятельно преодолевать сложные ситуации и постепенно качественно меняет свою жизнь.

Как получить консультацию?

Во Владивостоке наши клиенты могут выбрать формат консультации, который им наиболее комфортен и доступен по цене: удаленный сеанс или личную встречу. Чтобы попасть на очный прием к специалисту, необходимо заранее записаться на удобную дату. Работа происходит на платной основе (стоимость можно обсудить с консультантом).

Некоторые люди боятся публичной огласки своего состояния. Они волнуются, что об их психологических проблемах станет известно друзьям, родственникам или коллегам. И это мешает им обратиться за помощью.

Не стоит переживать! Консультации проходят исключительно в конфиденциальном формате. Все проблемы, проговариваемые на сеансе, остаются между клиентом и специалистом. Посещение психолога не станет проблемой при получении водительских прав или устройстве на новую работу.

Консультация психолога как вид частной психологической помощи

Как правило, сеансы проходят по определенной схеме:

Шаг 1. Обнаружение автоматических разрушающих мыслей. Стойкие убеждения формируются в течение всей жизни человека, на основе его опыта и результатов деятельности. Эти мысли возникают спонтанно, воспринимаются как правдоподобные и единственно верные, постоянно «крутятся в голове», изматывают эмоционально, не дают адекватно реагировать на происходящее и доставляют физический дискомфорт. Под влиянием установок в сложных ситуациях человек поступает определенным образом, что разрушат его жизнь и выбивает из социума.

Шаг 2. Коррекция автоматических мыслей. После того как негативные убеждения выявлены, начинается усиленная проверка на их реальность и адекватность. В большинстве случаев пациент самостоятельно приходит к выводу, что все его установки ложные и ничем не подкрепленные.

Шаг 3. Постановка новых целей. На данном этапе расспросы временно прекращаются. Психолог совместно с пациентом строит гипотезу о том, что является его личным Я и его ценностью. Прописываются цели, которые клиент хочет достичь в результате консультации.

Шаг 4. Завершение беседы. Пациент получает домашнее задание. Как правило, психолог предлагает записывать свои мысли, когда наступает тревожность, и распознавать искажения.

Специалисты

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии.

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог.

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог.

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Расценки на наши услуги

Почему стоит обратиться в наш центр за помощью?

Центр психологии во Владивостоке предоставляет квалифицированную помощь, повышает качество жизни своих пациентов. Мы используем систему когнитивно-поведенческой психотерапии, которая успешно применяется в клинической практике, коучинге, психологическом консультировании, педагогике, работе с персоналом на предприятиях и многих других областях. Эффективность и высокая результативность методики научно доказана. Когнитивно-поведенческая психотерапия признана золотым стандартом в лечении панических атак, фобий, обсессивно-компульсивных (навязчивых) и тревожных расстройств, депрессий.

Методика позволяет пациентам:

• выявить негативные навязчивые мысли, которые вызывают нервные расстройства;
• пересмотреть режим и нормализовать образ жизни (например, устранить провоцирующие факторы, исключить хронические перегрузки, плохую организованность труда);
• сохранить полученные результаты и навыки (уметь совладать с тревогами, негативными ситуациями);
• преодолеть стыд за нервные расстройства, перестать скрывать от близких имеющиеся проблемы, с благодарностью принимать их поддержку и помощь.

Главное достоинство когнитивно-поведенческой психотерапии — высокая результативность консультаций с врачом и низкий риск рецидива. Это обусловлено тем, что после лечения клиент становится сам себе психологом. Он успешно осваивает техники самодиагностики, самоконтроля и самолечения.

Статьи по теме

Сертификаты