Консультации опытных психологов очно и онлайн

Мы обучим методу, который позволит вам управлять собой и своей жизнью. Вы сможете одолеть невроз, научитесь контролировать эмоции, станете получать удовольствие от жизни, сможете выстроить гармоничные отношения.

Поможем избавиться от тревожности и панических атак. Победим депрессию. Научим справляться со стрессом и негативом.

Мы подробно расспросим
о вашей проблеме
И подберём психолога, который подойдёт вам лучше всего - и в плане компетенции, и в плане личных качеств.
Проведём
нормализацию
Снимем острые симптомы невроза. Вы сможете наконец-то вздохнуть свободно и вспомнить, что такое жизнь без постоянной тревоги и панических атак.
Разберёмся в причинах
невроза
Выявим негативные внутренние установки, поможем их устранить и заменить на правильные. Проработаем мышление, научим контролировать негативные эмоции и справляться со стрессом.
Ростислав Мороз‍

Основатель Центра когнитивной психологии
Психолог с 30-летним стажем

Когда у вас невроз – кажется, что жизнь летит под откос, и вы не в силах контролировать своё состояние

Вас преследуют негативные мысли. Постоянно что-то гнетёт и давит.

Порой вам тяжело даются даже самые простые действия. Например, чтобы сходить в супермаркет, приходится собираться с силами, «перешагивать» через себя.

Вы чувствуете постоянную усталость, эмоциональное выгорание, внутреннее истощение.

Вы перестали получать удовольствие от любимого дела. Вам сложно радоваться простым вещам.

Вам становится сложно посещать людные места, страшно начинать диалог с малознакомым человеком.

Ваши семейные отношения уже вряд ли можно назвать гармоничными. Вам не хочется общаться с родственниками, легче замкнуться в себе.

У вас появляются навязчивые ритуалы, при помощи которых вы пытаетесь избавиться от тревоги.

Вы всеми силами пытаетесь избежать того, что вас пугает – но от этого страх становится только сильнее.

Вам кажется, что это никогда не закончится, и с таким состоянием придётся мириться всю жизнь.

Давайте мы немного расскажем о себе, чтобы вы поняли, стоит ли доверить решение своих внутренних проблем именно нам

Мы – Центр когнитивной психологии

  • Центр – это объединение психологов. Сейчас у нас работает порядка 10 специалистов. Каждый хорошо разбирается в психотерапии. И при этом каждый выбрал определённую область, в которую решил углубиться. Кто-то больше специализируется на депрессии, кто-то – на лечении навязчивых состояний или панического расстройства. Это позволяет подобрать специалиста, который подходит именно вам. Специалиста, который хорошо разбирается в вашей проблеме и знает, как её решить.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – так называется метод, который мы используем. В психологии есть много направлений. От психоанализа до гипноза, от гештальт-терапии до «авторских методик». А также много эзотерических практик, которые не имеют к науке и психотерапии никакого отношения. Мы в своё время выбрали КПТ и обучились этому методу – потому что он самый проверенный и эффективный на сегодняшний день.

Как работает метод когнитивно-поведенческой терапии?

Основу КПТ заложили американские психологи Альберт Эллис и Аарон Бек. Они установили, что причина наших эмоций — в том числе и негативных – кроется в наших мыслях.

Обычно мы связываем событие и эмоции напрямую. Мы опоздали на автобус – расстроились. И нам кажется, что второе – прямое следствие первого. Но это не совсем верно.

Прежде, чем отреагировать – мы оцениваем событие. Мы думаем. Просто эти мысли, как правило, незаметны для нас. Поэтому и называются «автоматические». Мы будем их выявлять и исправлять. Менять мышление – и, в итоге, менять вашу жизнь к лучшему.

Почему это так эффективно?

КПТ основана на универсальных принципах работы мозга. Это научный подход. Его разрабатывали и совершенствовали настоящие светила психологии. Которые в первую очередь были практиками – и искали самый верный способ помочь своим клиентам.

И помочь удалось. Например, раньше с паническим расстройством почти не умели справляться. Пока психотерапевты Юрген Марграф (Германия) и Дэвид Кларк (Канада) не разработали протокол лечения на основе КПТ. И результат оказался поразительным – сейчас в клинике доктора Марграфа излечиваются больше 90% пациентов.

К сожалению, Альберта Эллиса и Аарона Бека мы уже не застали. А вот у Марграфа и Кларка поучиться успели. А ещё – у таких специалистов, как Сильвия Шнайдер (Германия), Джон Витерито (США), Джиллиан Тодд (Великобритания), Артур Фримен (США) и многих других.

Мы стараемся постоянно развиваться и повышать квалификацию.

У нас есть необходимые знания, и есть опыт.

В нашем центре прошли терапию уже около тысячи клиентов.

Вот отзывы некоторых из них:

30.04.2022

Очень часто вспоминаю о вас, Дмитрий, и вашей работе со мной. И каждый раз благодарю: именно совместная работа с вами даёт мне сейчас уверенность, самоценность и значимость жизни! Вспоминаю о том, в каком состоянии я пришла к вам — в полной потерянности себя, панические атаки отбирали у меня мою жизнь… На данный момент представить не […]

Подробнее
12.10.2021

Хочу поблагодарить психолога Екатерину Шакирзянову, которая в трудный период моей жизни смогла стать наставником в преодолении многих моих проблем, при этом дав знания, которые я принимаю до сих пор, хотя консультации у нас закончились. Я ей очень благодарна. Не бойтесь ей доверять, это будет самый важный ключ в преодолении трудностей в вашей жизни.

Подробнее
09.10.2021

Обратилась за помощью к психологу Дмитрию Чосову с паническими атаками и повышенной тревожностью. И сейчас я абсолютно спокойный и счастливый человек, хочу сказать ему огромное спасибо за проделанную работу. Мне очень понравилось с ним работать над моей проблемой. Очень приятный и отзывчивый человек. Сессии проходили настолько интересно, что час пролетал незаметно, но очень полезно. Благодаря […]

Подробнее
23.04.2021

Я пришла к Елене Владимировне в марте прошлого года. Начальный набор — ОКР, суицидальные мысли, отсутствие внутреннего стержня, опоры на себя, личных границ, грамотных навыков общения в социуме, способности отстоять себя, куча травм с детства, обида на родителей и просто полное непонимание того, почему мне так плохо и как жить дальше. На терапию ходила сначала […]

Подробнее
23.04.2021

Не умею, да и не люблю, писать отзывы, но в такой щекотливой теме любой отзыв — это возможное подспорье тому, кто всё ещё в поисках помощи. Я прошла многих специалистов и перепробовала много методик, иногда даже откровенно абсурдных. Когда тебе постоянно плохо, страшно, ты не чувствуешь радости от жизни и хватаешься за любую соломинку. Идя […]

Подробнее
23.04.2021

К Елене я пришла совсем разбитой эмоционально. Прошлый опыт, который на меня давил был невыносим, и я приняла решение прийти на первую консультацию. Я узнала и до сих пор узнаю много о себе, своих эмоциях, можно сказать, что я даже научилась говорить о проблемах, чего ранее делать совсем не умела. Мне удалось разрешить себе взглянуть […]

Подробнее
12.04.2021

На рекламу Центра когнитивной психологии наткнулась случайно в интернете. Но все случайности неслучайны))) К тому моменту я зашла в тупик и искала выход. На сайте была возможность проведения первой бесплатной консультации, которой я воспользовалась. Пришла с запросом стать более уверенной и стабильной. Елена сразу же предложила несколько тестов для диагностики. Мне очень понравился системный подход. […]

Подробнее
12.04.2021

Контакты центра когнитивной психологии мне подсказала подруга, работающая в этой сфере. Обратилась с запущенной депрессией и тревогой. Занимаюсь около 5 месяцев у специалиста Дмитрия Чосова.  Я очень довольна процессом и результатом на данное время.  Это первый психолог, с которым у меня появился прогресс и надежда на ремиссию. Занятия проходят комфортно. Только актуальные методики, без эзотерики […]

Подробнее
17.03.2021

Долго решалась обратиться к психологу, тешилась самообманом, когда были просветы, что все терпимо и нормально. Но в какой-то момент стало невыносимо. Жизнь не радовала. Срывалась и кричала на детей, посещали страшные мысли, дни один за другим был похожи и невыносимы. С самого утра я была разбита и агрессивна. В добавок ко всему потеряла отца и […]

Подробнее
03.06.2020

Долго не могла решиться начать работать с психологом (был неудачный опыт). Когда в инстаграмм случайно наткнулась на ваш блог, то зачитавшись статьями в нем сразу же подписалась на вас. И поняла, что хочу начать работать с вами. С первого дня нашего общения поняла, что вы меня слышите и понимаете. И легко было очень в общении. […]

Подробнее
10.05.2020

Когда я пришла к Ольге, мне казалось, что моя жизнь закончена. Панические атаки не давали выходить мне спокойно из дома, я уже не говорю про метро, работу и прочие общественные места. И эта терапия была для меня последним шансом. Я была настроена работать, сделать все, чтобы вырваться из своего личного ада. Ольга помогла мне это […]

Подробнее

Елена чудесный специалист! Первый сеанс был у меня в начале октября. Пришла изначально с запросом проработки самооценки (считала, что она у меня низкая). В ходе консультаций мы выявили мои глубинные убеждения, которые в целом и портили мое мироощущение. Изменения, честно признаюсь, заметила в себе не сразу. В середине пути думала о том, что все бесполезно, […]

Подробнее
23.03.2020

Хочу поблагодарить за помощь Ростислава Мороза. Я считала себя сильным и достаточно успешным человеком, хотя постоянная тревога по поводу и без повода была постоянным моим спутником на протяжении всей жизни. Но я к ней притерпелась и даже иногда находила пользу – тревога не давала мне толком отдыхать, но и не давала сидеть сложа руки. Не […]

Подробнее
15.03.2020

Отзыв о проведенной работе с Ольгой Кольцовой. Со стороны моей жизни можно было бы позавидовать: живу в Германии, зарабатывает муж, детей нет- занимайся чем хочешь. Но изнутри все выглядело как один мрачный серый день сурка. Самобичевание и высокие требования к себе довели меня до того,  что я вместо того чтобы что-то сделать как-нибудь,  не делала […]

Подробнее
05.02.2020

Я пришла от безысходности и со слезами, что дальше не могу жить и все время быть в тревоге и панике за свое здоровье. Я боялась одна быть дома …ходить в магазин и просто гулять , без мешка таблеток вообще из дома не выходила . Все ждала что оно само пройдет. Вы не спеша меняли мое […]

Подробнее
29.01.2020

У меня очень неприятный мысленный ОКР. До недавнего времени ужасные мысли по поводу моих родных и даже богохульные мысли отравляли все мое существование. Я очень боялся, что могу навредить своим близким своим негативом. Я случайно нашел ролик в ютубе с выступлением Ростислава Мороза на какой-то конференции, понял, что надо с ним связаться и не ошибся. […]

Подробнее
23.01.2020

Я обратилась за помощью, потому что нужно было лететь на самолете. А у меня жуткая боязнь, я не летала много лет. И времени до полета было очень мало. Спасибо замечательному профессионалу Ростиславу Морозу! За те несколько встреч, которые удалось провести, он подготовил меня к полету. Я, конечно, очень боялась, но сделала все, о чем мы […]

Подробнее

Возможно, вас пугают слова

«психотерапия», «расстройство» и «лечение»

Вы боитесь, что вас начнут считать чуть ли не сумасшедшим. Родственники, друзья и коллеги отвернутся от вас и в итоге вас сдадут в психолечебницу, где будут пичкать таблетками.

Давайте проясним несколько моментов:

  • Психотерапевт – это не страшный врач с гипнотическим взглядом, который хочет примотать вас к больничной койке и сделать лоботомию.
  • Мы не выписываем препараты, не проводим никакого физического воздействия. Большинство клиентов мы вообще консультируем онлайн.
  • Психотерапия – это не клеймо и не приговор.
  • На западе уже привыкли, что ходить на приём к психотерапевту – абсолютно нормально. Это способ решить ваши внутренние проблемы. Но в нашей культуре, к сожалению, этого пока нет. Хотя вполне логично, что если у вас болят зубы – вы идёте к стоматологу. Болит сердце – к кардиологу. Но если есть невроз – человек предпочитает терпеть до последнего.
  • Чем дольше вы оттягиваете обращение – тем больше проблем накопится.

К сожалению, это так. Сначала у вас просто случается паническая атака на фоне стресса. Потом она повторяется. Потом добавляется тревожное ожидание новой атаки. Беспокойство и тревога постепенно растут, а вместе с этим меняется вся ваша жизнь. И чем больше внутренних проблем вы накопите – тем сложнее от них будет избавиться.

Психотерапевт – ваш наставник и проводник

Мы объясним причину вашего состояния. И укажем путь, как из этого состояния выйти. На протяжении всего пути мы будем вам помогать и поддерживать, чтобы терапия была максимально комфортной и безопасной.

Для кого это подходит

Обращаться к психологу стоит, если у вас есть внутренние проблемы, которые мешают вам жить и развиваться. Доверьте их решение опытному специалисту. Он поможет разобраться в себе, проработать мышление и в итоге сделать вашу жизнь лучше.

В первую очередь стоит обратиться, если у вас:

Невроз
в острой стадии
Часто случаются панические атаки. Тревожные мысли не дают заснуть, мешают сосредоточиться на работе. Постоянно преследуют навязчивые идеи и образы.
Большой уровень
стресса
На вас валится куча обязанностей на работе. Происходят неприятные, тяжёлые события в жизни. Вы измотаны физически и эмоционально. Кажется, ещё немного – и вы сломаетесь.
Заметно ухудшилось
качество жизни
Из вашей жизни исчезли радость, энергия, дружеское общение. На работе сплошные провалы, ваша карьера под угрозой. В семье разлад, в отношениях больше нет доверия, теплоты и поддержки.

Возможно, у вас остались вопросы?

Вот ответы на те, что задают наиболее часто:

Сколько стоит одна консультация?

Стоимость рассчитывается индивидуально – в зависимости от специалиста и вашей проблемы. От 1500 рублей за консультацию. У нас средний ценник на психологические услуги. Но за эти деньги мы предлагаем помощь грамотных, опытных специалистов, и эффективную методику – одну из лучших в психотерапии на данный момент.

Можно ли выбрать психолога мужчину или женщину?

У нас работают как мужчины, так и женщины. Иногда клиентам комфортно работать со специалистом своего пола. Но иногда мужчина хочет обратиться к специалисту женщине, и наоборот. В этом особенность нашего центра – мы подбираем специалиста исходя из ваших запросов и проблем.

Как часто нужно встречаться с психологом?

Здесь всё опять-таки индивидуально. Когда невроз в острой стадии – консультации лучше проводить каждую неделю. Так мы быстрее выведем вас из тяжёлого состояния. Вы почувствуете, что сбросили с себя тяжёлый, давящий груз. После этого мы обычно переходим на консультирование раз в две недели.

А вдруг мне станет ещё хуже?

Когнитивно-поведенческая терапия – не только эффективный метод, но и безопасный. Мы не занимаемся гипнозом, не накачиваем эмоциями, не используем провокативные методики, которые могут навредить человеку. Мы выясняем причину невроза, раскладываем его по полочкам. Показываем, сколько внутренних ограничений, зажимов и негативных установок скопилось у вас внутри. И постепенно убираем их, меняем ваше мышление. Это хорошо изученный, понятный способ, который не несёт побочных эффектов.

Перед тем, как вы закроете этот сайт

Позвольте сказать ещё несколько слов.

1. С помощью специалиста вы избавитесь от своей проблемы гораздо быстрее. Возможно, вы хотите разобраться со своим неврозом сами, и уже пытаетесь это делать. Ищете статьи в интернете, смотрите видео, скачиваете книги. Но на поиск верного решения могут уйти годы – и то не факт, что вы его найдёте. Мы же можем помочь вам прямо сейчас.

2. Мы предлагаем одну из самых эффективных методик по среденей для рынка цене. И эти деньги мы отрабатываем на все 100%, действительно занимаясь решением ваших внутренних проблем. Нам важна профессиональная репутация, и важно мнение наших коллег.

3. Мы подберём специалиста, который лучше всего подойдёт именно вам. Здесь решают и профессиональные качества, и личные. Мы подберём психолога, который хорошо разбирается в вашей проблеме, и с которым вам комфортно общаться.

Если у вас остались вопросы – задайте их по телефону +7 (958) 100-05-06

Чтобы записаться на приём – нажмите кнопку «Получить консультацию», введите данные и коротко опишите свою проблему. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.