Наталья А.

Пришла в терапию в марте 2020 года, как раз накануне пандемии. Были проблемы в отношениях, панические атаки, плюс вышла на новую работу: все это в совокупности очень сильно расшатало нервную систему. Оглядываясь назад, не представляю, как бы я справилась с событиями, которые случились в дальнейшем, если бы не Елена и наша совместная работа.

За время терапии глобально я поняла, насколько сильно ошибки мышления мешали мне жить. Я выбирала не тех партнеров, терпела работу, которая мне не по душе, подстраивалась под родственников, под чужие потребности, игнорируя свои. После первых консультаций, когда мне открылась правда о моих выборах в жизни, я была в шоке и много плакала: не могла принять это. Поэтому изменения происходили, прямо скажем, непросто.

Постепенно, когда принять себя в прошлом и свои решения стало возможным, я начала действовать. Все это привело меня к новым отношениям, полным любви и поддержки. Панические атаки ушли. Я сменила карьеру на ту, которую выбрала сердцем: для моей личности, с завышенными стандартами к себе и самокритикой, это было непростое, прямо-таки революционное решение. И поэтому я продолжаю работу с собой, но теперь уже мягко, без осуждения. Как я научилась этому в кабинете с Еленой.

Я также научилась присваивать успехи и достижения себе. Не думать о том, что мне повезло, что вокруг просто хорошие люди, что все совпало — даже если все так, именно я воспользовалась шансом. А потому я доверяю себе в будущем и меньше тревожусь, что я вдруг не справлюсь с обстоятельствами.

Я рекомендую пройти терапию. Не копаться в себе самостоятельно, бередя старые раны. Я уже это проходила. Это приводило меня к еще более тревожным состояниям и беспорядку в жизни. После своего опыта, я уверена, что всем, кто хоть немного чувствует потребность в психологе, нужно найти своего специалиста. У меня это получилось не с первого раза, но поиски того стоили.