Записаться на обучение
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.
Мы вам перезвоним
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.

Особенности психологического консультирования подростков

В отрочестве ребята сталкиваются с характерными проблемами и вызовами, свойственными этому возрасту. И справиться с ними самостоятельно очень сложно. Найти выход поможет психологическое консультирование. С ним подрастающее поколение научится слушать и слышать себя, понимать свои желания и эмоции.

При консультировании подростков на первый план выходят три основных момента:

  1. Идентичность и самоопределение. Подростки еще не сформированы: они ищут себя, свое место под солнцем и остро нуждаются в признании. В процессе молодые люди задаются вопросами о своих целях, ценностях, интересах. Консультация со специалистом поможет найти ответы и выявить скрытые потребности.
  2. Социальная адаптация. Жизнь подростка — постоянный конфликт. Как с окружающими, так и с самим собой. Задача психолога — научить принимать себя и окружающих и выстраивать здоровые взаимоотношения.
  3. Контроль над эмоциями. Приступы апатии, тревоги, агрессии могут быть признаком того, что подросток еще не хозяин своим эмоциям. Он пытается вжиться в новые социальные роли, что вызывает сильный стресс. Сеансы со специалистом помогут справиться с эмоциональным дискомфортом и разовьют навыки саморегуляции.

У психологического консультирования молодых людей много нюансов. И все они связаны с тем, что психоэмоциональное состояние подростков отлично и от детей, и от взрослых.

Работа с подростком в шесть этапов

Каждый из этапов психологического консультирования имеет свои цели и задачи:

  1. Оценка и диагностика. Психолог проводит комплексное изучение подростка: психического и эмоционального состояния, поведения, особенностей развития. Для получения точных результатов специалист прибегает к тестам, опросникам и другим техникам.
  2. Установление доверительных отношений. От консультаций будет толк, только если подросток будет уверен: за слова его не осудят и не накажут. Он должен чувствовать понимание и принятие со стороны специалиста.
  3. Постановка целей. Психолог поможет разобраться с проблемами и разработает на их основе методический план действий.
  4. Индивидуальные и групповые встречи. Сеансы могут быть не только один на один с психологом. В подростковом возрасте особенно важно обмениваться опытом со сверстниками и получать от них поддержку. Все это возможно на групповых сеансах.
  5. Практика. На приеме подросток не только проработает проблемные моменты, но и разовьет навыки саморегуляции, управления эмоциями, конструктивного общения, принятия ответственности за свои поступки и слова. Для этого специалист предложит упражнения, игры и тренинги.
  6. Оценка результатов. Психологическое консультирование подходит к логичному завершению, когда цели достигнуты. Психолог анализирует результаты и дает обратную связь подростку и его родителям.

Психологическое консультирование требует от психолога или психотерапевта специальных знаний, навыков и чуткости. Молодой и категоричный подросток не будет открываться тем, с чьей стороны почувствует неискренность.

Специалисты

Каневская Дарья Владимировна

Курбонова Нушон Махмудовна

Семейный и детский психолог

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Особенности психологического консультирования подростков

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии, когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт.

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии, исполнительный директор АНО «Центр когнитивной психологии»

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Горожанкина Елена Владимировна

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог, член Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Дмитрий Чосов

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог, когнитивно-поведенческой терапия.

Консультация
от 500 руб.

Записаться

Каневская Дарья Владимировна

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Консультация
от 500 руб.

Записаться

4 эффективных терапии

Методы работы бывают разные — все зависит от индивидуальных особенностей и проблем. Рассмотрим самые распространенные:

  • Разговорная терапия. Психолог создает доверительную обстановку и мотивирует подростка делиться мыслями, чувствами и опасениями. Не стоит недооценивать разговоры: именно они помогают разобраться с глубинными причинами проблем и найти решение. Со стороны специалиста важно прибегать к техникам активного слушания. Например, задавать уточняющие или наводящие вопросы. Тогда молодой человек увидит заинтересованность и пойдет на контакт.
  • Игровая терапия. Часто подрастающее поколение не умеет работать с эмоциями. Молодые люди могут в них запутаться, подобрать не ту форму или интенсивность их выражения. Придут на помощь творческие задания и ролевые игры.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивные искажения создают в жизни трудности. Эта терапия фокусируется на замене негативных паттернов мышления на более здоровые и логичные.
  • Групповая терапия. В ней ребята осознают, что не одни со своими проблемами, и прокачивают социальный интеллект.

Отдельно выделим поощрение прогресса и достижений, даже самых незначительных. Подросток не всегда может ответить на вопросы «Кто я?», «Какой я?», а обратная связь и искренняя похвала укрепят самооценку и мотивацию для прогресса.

Что получит подросток от психологического консультирования?

После встреч со специалистом молодой человек сможет:

  • Решить эмоциональные проблемы. Это может быть борьба со стрессом, тревогой, депрессией, гневом, неуверенностью в себе. С помощью консультаций подросток разберется в своих эмоциях и научится их выражать.
  • Развить личность. В процессе работы с психологом подросток выявит сильные стороны и зоны роста, укрепит самоуважение и повысит самооценку.
  • Построить здоровые отношения. Кто-то считает себя хуже окружающих. Другие, наоборот, презирают отличных от них ребят. Психолог научит относиться проще и к себе, и к окружающим. И, что не менее важно, не сравнивать себя с другими.
  • Самостоятельно принимать решения. Побег от ответственности — то, что отличает незрелую личность от зрелой. После консультаций пациент не будет бояться брать на себя ответственность и отвечать за свои поступки. Все мы люди, и ошибаться не страшно. Страшно жить «в футляре» и переживать за каждое неверно сказанное слово.
  • Контролировать поведенческие проблемы. Синдром дефицита внимания, расстройство пищевого поведения или зависимости — со всем этим справиться помогут техники когнитивно-поведенческой терапии.

Психологическая поддержка нужна большинству молодых людей. Задача родителей — помочь им ее получить. На консультациях наши специалисты создают благоприятную и поддерживающую среду, в которой подростки могут развиваться, преодолевать трудности и обретать уверенность в себе.

Наш центр когнитивной психологии оказывает психологическую поддержку детям и их родителям по всей стране. А если живете во Владивостоке, можете посещать специалиста очно. У нас есть услуга тестовых сеансов по 10 минут по сниженной стоимости, чтобы вы точно смогли подобрать себе или подростку психолога.

Окажем помощь Вашему ребенку, в какой бы трудной ситуации он ни оказался. Записаться на прием можно по телефону, через Telegram, WhatsApp или обратную форму на сайте.

Вас может заинтересовать