Метод психотерапии, который лучше всего подойдёт начинающему психологу

(Вообще любому психологу, но начинающему — особенно)

Если говорить обобщённо, то у начинающего психолога две большие проблемы:

• Где брать клиентов?
• Что с этими клиентами делать дальше?

Причина первой проблемы частично лежит во второй. Чем лучше вы знаете, что делать с клиентами (читай: чем больше у вас опыта и знаний) — тем охотнее люди идут к вам на приём.

Вопрос — где этот опыт взять? Вместе с актуальными знаниями? Ведь в ВУЗе дают много общей информации, а самому процессу консультирования не обучают.

Пытаясь понять вот это «что делать с клиентом?», психолог начинает читать книги, смотреть семинары, рыть интернет. Поначалу сбор информации идёт хаотично. Но скоро приходит понимание: нужно выбирать единый метод и работать в нём.

В прошлой статье мы немного рассказали о том, почему лучшим выбором станет когнитивно-поведенческая терапия. Сегодня остановимся на этом подробнее.

Итак.

Почему когнитивно-поведенческая терапия — идеальный выбор для психолога?

На самом деле, плюсов очень много. Перечислю лишь несколько основных:

Универсальность

КПТ подходит для лечения большинства известных расстройств. От панических атак до депрессии, от зависимостей до РПП.

Чем это хорошо для психолога?

Во-первых, вы сможете работать с разными клиентами — и не бояться, что ваш метод не подойдёт. Во-вторых — со временем выбрать свою нишу и развиваться в ней.

Обычно психологи в начале пробуют работать с разными запросами, а затем выбирают несколько основных — кто-то больше работает с депрессией, кто-то с ОКР, и так далее. Если вы пока не понимаете, с каким типом расстройств будете в итоге работать (или же вообще не хотите лечить расстройства — а сделаете упор на работу с парами, например) — выбирайте КПТ. Не ошибётесь.

Эффективность

В КПТ нет каких-то туманных расплывчатых определений, нет странных техник по типу «нужно проработать родовую память», «нужно прочистить ауру».

В основе КПТ — научные данные, сотни исследований и многолетний опыт лучших психотерапевтов.

Об эффективности КПТ говорит воспроизводимость результатов. То есть, если одного человека при помощи КПТ удалось вылечить от панических атак — то и другого человека, со схожей проблемой, получится вылечить тоже.

Работает сам метод, а не психолог

Есть методы, где результат очень сильно зависит от личности самого психолога. Например, психоанализ. В этом случае психотерапия становится очень сложным искусством. И чтобы его постичь — приходится потратить много времени и сил.

В КПТ у психолога с самого начала есть целый пул техник и инструментов, которые априори рабочие. Конечно, от личности специалиста тоже кое-что зависит — но вам не нужно быть гением психотерапии. Достаточно обучиться основным техникам и грамотно их использовать.

Краткосрочность

Например, с паническими атаками при помощи КПТ можно справиться за 10-15 сессий. Остальные расстройства требуют больше времени — в среднем от нескольких месяцев до полугода — но это всё равно очень быстро для психотерапии.

При КПТ клиент очень скоро начинает видеть позитивные изменения. Соответственно, у него появляется больше мотивации продолжать терапию у вас, а не идти искать нового специалиста.

Где учиться когнитивно-поведенческой терапии?

Мы предлагаем курс, который вы не просто пройдёте «для галочки», а действительно изучите все основные приёмы и тонкости КПТ. Как в теории, так и на практике, при поддержке опытных преподавателей.

Весной мы будем вынуждены поднять на него цену. Пока можно записаться по старой стоимости (к тому же, с приятной скидкой в 25%)

Узнать подробную программу курса и записаться