Top.Mail.Ru
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.
Мы вам перезвоним
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.

Лечение зависимостей: возможности и результаты когнитивно-поведенческой терапии

Лечение зависимостей: возможности и результаты когнитивно-поведенческой терапии

Зависимость любой природы может захватить волю человека и сделать его рабом собственных страстей. Это болезнь, которая буквально разрушает психику и личность, меняет восприятие реальности и крайне негативно влияет на физическое здоровье. Справиться с зависимостью самостоятельно под силу далеко не каждому. Максимально эффективно нацелить мысли и действия на выздоровление поможет грамотный специалист.

Сложно отследить ту грань, когда увлечение перерастает в патологическую привязанность. Как правило, явление зависимости развивается в течение многих месяцев или лет. Суть зависимости заключается в невыносимой потребности в каком-либо действии, ощущении или эмоции. Такое состояние может отвлекать от привычной жизненной активности, работы и социального общения.

Процесс формирования зависимости считается мультифакториальным: спровоцировать такое отклонение могут сопутствующие психические заболевания, генетические и наследственные особенности психологии человека, социальные условия жизни.

В клинических исследованиях доказана прямая связь между ранним началом терапии и ее высокой эффективностью. Современные техники психотерапии позволяют достичь стойкого результата излечения.

Осознание своей зависимости — это первый и самый важный шаг к обретению свободы от патологии. Следующее действие — обращение к психологу. Специалист определит глубину проблемы и поможет подобрать оптимальную тактику лечения.

Виды зависимостей

Официальный термин, обозначающий зависимость, — аддиктивное расстройство. Это понятие отражает патологическое состояние, сопровождающееся иррациональной тягой к чему-либо. На основе характера привязанности выделяют две категории аддикции: химические и нехимические.

Химическое аддиктивное расстройство предполагает зависимость от различных психоактивных веществ:

  • Алкоголизм — неконтролируемое употребление спиртных напитков.
  • Наркомания — невозможность отказаться от веществ растительного или синтетического происхождения, влияющих на сознание и восприятие.
  • Токсикомания — вдыхание потенциально ядовитых веществ, приводящих к чувству эйфории и галлюцинациям.
  • Пищевая зависимость — неадекватная привязанность к определенным продуктам, преимущественно к сладкому.

Нехимическая, или «поведенческая», аддикция выражается в навязчивых действиях: меняется модель поведения человека, следствием чего становится социальная и психоэмоциональная деградация личности. В списке таких зависимостей:

  • Гэмблинг — патологическая привязанность к азартным играм различных видов.
  • Трудоголизм — избыточное вовлечение в рабочий процесс, в ущерб отдыху, сну и еде, приводящее к профессиональному выгоранию и депрессии.
  • Шопоголизм — компульсивная трата денег, преимущественно на нецелевые покупки.
  • Интернет-зависимость — неконтролируемое желание пребывать онлайн в социальных сетях и других интернет-ресурсах.
  • Сексоголизм — навязчивое влечение к занятию сексом, часто без какой-либо психоэмоциональной связи с партнером.

Лечение зависимостей: возможности и результаты когнитивно-поведенческой терапии

Практика КТП в лечении зависимостей

Эффективность и целесообразность использования когнитивно-поведенческой терапии для устранения зависимостей изучается в мировом научном обществе уже не первое десятилетие. Доступная, безопасная и индивидуализированная КПТ признана одним из ключевых методов лечения химических и нехимических привязанностей.

Когнитивно-поведенческая терапия как комплексная психотерапевтическая программа направлена на борьбу с негативными мыслями и чувствами, психоэмоциональными проблемами и неправильным реагированием на окружающие события.

Работает ли КПТ в лечении зависимостей?

Авторитетные исследования, проведенные на тысячах пациентов с различными видами патологической привязанности, показали, что алгоритмы когнитивно-поведенческой психотерапии помогают существенно снизить уровень зависимости в течение короткого срока — в среднем нескольких месяцев. Такие результаты достигаются даже при применении КПТ в качестве единственного метода лечения аддикции.

Лечение зависимостей: возможности и результаты когнитивно-поведенческой терапии

Основные методы и техники когнитивно-поведенческой терапии в борьбе с зависимостью

  • Фиксация — распознавание негативных мыслей и их трансформация в позитивные.
  • Экспозиция — намеренное моделирование ситуации с «триггером» зависимости для тренировки контроля над эмоциями и чувствами.
  • АВС-анализ — выявление и разрыв связи между провоцирующим возвращение к зависимости фактором, появляющимися мыслями и последующим действием.

Также во время сеансов практикуются мотивационное общение, в том числе с самим собой, обучение приемам преодоления стресса, упражнения для релаксации и т. д.

Ключевой навык, обретаемый на КПТ, — это умение распознавать обстоятельства, провоцирующие аддикцию, и справляться с ними. Техники когнитивно-поведенческой терапии можно применять вне кабинета психотерапевта — в привычных жизненных условиях.

Каким должен быть результат от КПТ?

Вместе с разрывом патологической привязанности КПТ помогает справиться с другими сопутствующими поведенческими расстройствами:

  • Повышенная тревожность.
  • Панические атаки.
  • Навязчивые идеи.
  • Нарушения пищевого поведения.
  • Посттравматический стресс.

В результате грамотной когнитивно-поведенческой терапии пациент осознает, что действия, связанные с зависимостью, нелогичны: они не дают желанных эмоций и негативно сказываются на качестве жизни. Человек учится правильным паттернам поведения, основываясь на навыках самопомощи, техниках улучшения настроения и управления триггерами, эффективном общении с окружающими.

Главная отличительная особенность КПТ — высокая эффективность в сочетании с быстрым достижением терапевтического результата. В отличие от других психотерапевтических методик, КПТ дает стойкий эффект уже через 14–16 сеансов.

Лечение зависимостей: возможности и результаты когнитивно-поведенческой терапии

Профессиональная помощь в борьбе с зависимостью в Центре когнитивной психологии

  • Проверенные специалисты: психологи с высокой компетенцией в лечении различных поведенческих расстройств.
  • Забота о безопасности: применение на практике мягких и эффективных психотерапевтических методик, проверенных в многочисленных клинических исследованиях и одобренных мировым научным сообществом.
  • Демократичный прайс: доступная стоимость психологической помощи экспертного класса и персонализированный подбор психолога.

Ключевые принципы работы центра — применение современных психотерапевтических техник и эффективных алгоритмов КПТ, а также комплексный подход к терапии с учетом индивидуальных потребностей каждого пациента. Многолетний практический опыт и обширная база знаний позволяют нам оказывать профессиональную помощь при любом виде зависимости — мы заботимся о высоком качестве результата и сопровождаем на всем периоде реабилитации.

Записаться на первичную консультацию можно любым удобным способом — по телефону, в мессенджере или через заявку на сайте.

Специалисты


Лечение зависимостей: возможности и результаты когнитивно-поведенческой терапии

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии.

Консультация
от 500 руб.

Записаться


Шакирзянова Екатерина Викторовна

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии

Консультация
от 500 руб.

Записаться


Горожанкина Елена Владимировна

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог.

Консультация
от 500 руб.

Записаться


Дмитрий Чосов

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог.

Консультация
от 500 руб.

Записаться


Каневская Дарья Владимировна

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Консультация
от 500 руб.

Записаться