Депрессия: симптомы, как лечить

21.02.2023

Такое состояние, как стойкий упадок сил и настроения без физической на то причины, известно врачам с античных времен. Психологи считают депрессию одним из самых распространенных психологических расстройств, спутницей большинства психосоматических болезней и виновницей плохого самочувствия многих жителей больших городов. Она может привести к болезням тела, потере эмоционального баланса, снижению тонуса и жизненной энергии. Крайне важно вовремя диагностировать заболевание и подобрать грамотное лечение!

Депрессия негативно отражается на работе внутренних органов, сне, метаболизме, балансе гормональной системы и даже мыслительных и интеллектуальных процессах. Игнорирование симптомов и откладывание лечения — прямой путь к развитию тяжелого состояния.

Как распознать депрессивное расстройство?

Проявления депрессии можно разделить на два ключевых звена — психологические и физиологические. Болезнь прежде всего касается работы нервной системы: нарушается функция аминокислот и регуляторных молекул в головном мозге, что приводит к дисбалансу эмоций и самоощущения у пациента. Отклонения в нейрометаболизме мозга влияют на общее здоровье: чаще всего появляются нарушения в половой сфере, эндокринной системе, работе пищеварительного тракта.

Признаки болезни могут развиваться быстро, а могут постепенно, в течение многих лет. Мнение психологов единогласно: лечение острых форм депрессии легче, чем хронических медленнотекущих.

Факт

По статистике, депрессия у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Причин такой разницы несколько: особенности физиологии женской нервной системы с высокой чувствительностью к агрессивным психологическим факторам, наличие уязвимых жизненных периодов — беременности и родов, перименопаузы и климакса.

Симптомы депрессии

Заметное снижение эмоциональной окраски жизненных событий, апатия.
Постоянное чувство грусти, тоски, плаксивость.
Необъяснимое чувство вины.
Ощущение тревоги без причины или по незначительным поводам.
Повышенная раздражительность, в том числе на работе и в семье.
Потеря радости к ситуациям, ранее приносившим удовольствие — ангедония.
Нарушения сна (бессонница, постоянная сонливость днем).
Снижение аппетита.
Изменения в пищеварении — ощущение тяжести в животе после еды, частые запоры.
Частая головная боль, головокружения.
Ухудшение памяти и концентрации внимания.
Общая слабость, вялость, снижение работоспособности.
Увеличение массы тела при привычном рационе питания.

Признаки депрессии могут заметно варьироваться в зависимости от выраженности и тяжести заболевания. В одних случаях депрессивные симптомы не влияют на ежедневную жизненную активность, в других ситуациях человек с подобным расстройством теряет способность полноценно работать и поддерживать социальную связь даже с близкими людьми. Решение психолога о тактике лечения депрессии также базируется на оценке яркости клинической картины: иногда можно обойтись без антидепрессантов, а если все же терапия таблетками требуется, она может длиться от нескольких недель до нескольких лет.

депрессия лечение

Виды депрессивных состояний

Биполярное расстройство — цикличное изменение настроения в сторону его резкого повышения и снижения.
Униполярный тип — наличие только депрессивного цикла.
Послеродовая депрессия.
Тревожная форма.
Атипичный вариант, например сопровождающийся булимией или постоянным сном.
Сезонная депрессия — чаще всего осенний и зимний виды.
Эндогенная депрессия — с недиагностированной, неизвестной причиной.
Экзогенная форма — возникает после внешней травмирующей ситуации.

Почему развивается депрессия?

Однозначного списка причин депрессии не существует — современные психологи убеждены в том, что такое расстройство имеет сугубо биопсихосоциальный характер. Другими словами, ситуации в жизни человека, приведшие к заболеванию, строго индивидуальны и зависят от особенностей психологической реакции. Например, переезд в другой город для одного человека может стать самым радостным событием, а для другого — началом тяжелой депрессии.

Среди главных факторов, которые могут привести к депрессии, сложные ситуации в семье, психологические травмы, проблемы в личной жизни, недовольство своей внешностью, длительные конфликтные ситуации на работе, серьезные заболевания с тяжелым лечением. Расстройство может прийти и на фоне внешнего благополучия, тогда психолог проводит углубленную работу по выявлению истинной причины депрессии, которой может оказаться даже генетическая предрасположенность.

К кому обратиться для лечения?

Психолог — первый специалист, занимающийся комплексным лечением депрессии без препаратов.
Психотерапевт — доктор, комбинирующий немедикаментозные и лекарственные методы.
Психиатр — врач, компетентный в терапии тяжелых форм болезни.

Важно!

Лечение депрессии не должно быть самостоятельным. При первых же признаках нездорового упадка настроения следует обратиться к грамотному психологу. Специалист сможет выявить даже начальные признаки депрессии и назначить оптимальный вариант лечения.

На протяжении многих лет в Центре когнитивной психологии во Владивостоке успешно практикуются наиболее эффективные методы лечения различных форм депрессии без лекарств. В арсенале опытных высококвалифицированных специалистов современные техники когнитивно-поведенческой терапии, основанной на глубокой проработке травмирующих ситуаций и возвращении правильного баланса эмоций, мыслей и убеждений. Психологи окажут профессиональную помощь и подберут грамотное лечение даже в сложной ситуации. Принципы работы центра — заботливое отношение, внимание к деталям и персональный подход к каждому пациенту.

Главный метод профилактики депрессивных расстройств — работа с психологом. Обсуждение сложных жизненных ситуаций с компетентным специалистом поможет избежать проблемы.