Записаться на консультацию
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.
Мы вам перезвоним
Спасибо за обращение.
Мы свяжемся с вами для консультации.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР, — психическое поведенческое нарушение, для которого характерны стереотипные навязчивые мысли и вынужденные действия. В международном классификаторе болезней (МКБ-10) описывается в разделе F42. ОКР, как правило, развивается после перенесенных травм, стрессов, затяжных депрессий. Но может постепенно развиваться с детского возраста. В группе риска личности, предрасположенные к застреванию/зацикливанию на страхах, фобиях, негативных образах.

Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР) бывает в течение жизни примерно у 2% населения, чаще у женщин. Оно больше встречается в детском и юношеском возрасте (до 25 лет) и реже, но может развиться и у людей после 40 лет.

Обсессии (мысли, идеи, образы пугающего, негативного или непристойного характера) и компульсии (многократно повторяемые действия, помогающие уменьшить обсессию) наблюдаются при развитии заболевания в течение двух недель и более. Они воспринимаются больными как возникающими в собственном разуме бессмысленными и чрезмерными. Человек пытается противостоять им, но сопротивление обсессиям только усиливает их и больной вынужден тратить на компульсивные действия все больше времени и сил. Это может сильно изматывать, но тревога, вызываемая обсессиями может быть столь сильна, что человек предпочитает многократно повторять компульсивные действия, чем бороться с тревогой.

Причины обсессивно-компульсивных расстройств

Причины обсессивно-компульсивных расстройств изучаются. На сегодняшний день, по мнению ученых, заболевание может развиваться под влиянием следующих факторов:

  1. Генетические нарушения. Конкретные группы генов, участвующих в формировании ОКР, остаются неизвестными. Однако наследственная природа патологии в ряде случаев не вызывает сомнений. Влияние генетических факторов чаще всего приводит к манифесту расстройства в детском возрасте. У взрослых это обычно происходит под действием других причин.
  2. Стрептококковая инфекция. Бета-гемолитический стрептококк группы А способен вызывать аутоиммунные процессы, при которых повреждаются базальные ганглии (нервные узлы) головного мозга. Это становится причиной обсессивно-компульсивного расстройства. Во многих случаях симптомы патологии регистрируются после перенесенного тонзиллита (ангина).
  3. Гормональные колебания. Нередко ОКР формируется у женщин во время беременности или вскоре после родов. Также проблема возникает во время климактерия при отсутствии постменопаузальной гормональной терапии. Пациентки, получающие ПГТ, подвергаются минимальному риску обсессивно-компульсивных расстройств. Это дает основания предполагать, что невроз в ряде случаев может быть одним из проявлений гормонального дисбаланса.
  4. Травматические события. Психическое расстройство диагностируется у людей, перенесших травмы головного мозга, хирургические вмешательства на органах центральной нервной системы, инсульты по ишемическому или геморрагическому типу. Чаще всего нейровизуализирующие исследования у пациентов с ОКР показывают повреждение базальных ядер и лобной доли коры головного мозга.
  5. Психотравмирующие факторы. Расстройства обнаруживаются у людей с повышенной тревожностью и мнительностью, имеющих завышенные требования к себе и окружающим, подвергающихся постоянному воздействию стрессовых факторов. В этом случае патология имеет нейробиологическую природу, обусловленную нарушением синтеза и обмена нейромедиаторов в головном мозге.

Симптомы ОКР

ОКР может протекать в виде обсессий или компульсий, однако чаще у больных отмечается сочетание этих явлений. Обсессиями называют навязчивые мысли, идеи, страхи и побуждения, которые не воспринимаются пациентом как произвольные и доставляют дискомфорт. Компульсии — ответные действия, которые позволяют пациенту справиться с обсессиями или уменьшить их влияние. Обычно они приобретают вид ритуалов — идеаторных актов, требующих завершенности и точности выполнения.

В качестве примера ОКР можно привести наиболее распространенный его вариант, при котором человек испытывает патологический страх перед загрязнением и стремится добиться идеальной чистоты: постоянно моет руки, полы, занимается уборкой. В отличие от нормального следования правилам гигиены, все это приобретает извращенный характер. Больной может испытывать дискомфорт от незначительного пятнышка на полу или посещает душевую 10–15 раз в день без объективной причины для этого. Другие распространенные варианты компульсий — целенаправленное перешагивание трещин на асфальте, перепроверки, попытки добиться симметрии во всем и прочее.

Выраженность симптомов различается как по частоте, так и по интенсивности. Одни пациенты испытывают слабые приступы тревоги на протяжении 1–2 часов в сутки, другие вынуждены бороться с навязчивым состоянием постоянно, что значительно снижает качество жизни и отражается на отношениях с окружающими людьми. Они испытывают чувство паники, отвращения, незавершенности, что заставляет их вновь и вновь выполнять ритуал, пока он не окажется совершенным идеально. Однако даже это не всегда в полной мере купирует неприятную симптоматику. У людей с подобными психозами регистрируются ошибочные установки:

  • гипертрофированное чувство ответственности за происходящие события, даже если больной не может никаким способом объективно повлиять на них;
  • патологическая тяга к определенности, неспособность жить без четкого понимания происходящих и предстоящих событий;
  • уверенность в том, что навязчивое мышление можно преодолеть с помощью компульсий.

Оценка своего состояния самим пациентом может в значительной степени различаться. При легких формах расстройства человек осознает бессмысленность ритуалов и может частично противостоять им. В наиболее тяжелых случаях критическое мышление отсутствует. Мысли преобразуются в бредовые, что порой имеет тяжелые последствия. Около 63 % людей с ОКР в течение жизни имеют суицидальные мысли, а 46 % предпринимают попытки самоубийства. Без лечения ремиссия наступает лишь у 20 % взрослых больных. Когнитивно-поведенческая терапия как основной способ борьбы с расстройством позволяет добиться улучшения у большинства обратившихся за помощью.

Диагностика

Диагностирование обсессивно-компульсивного расстройства затрудняет размытость клинической картины. При возникновении подозрений на присутствие навязчивостей рекомендована дифференциальная (различительная) диагностика. Она включает консультацию профильного специалиста, инструментальные и психологические исследования для дальнейшего лечения.

Применение когнитивно-поведенческой терапии при ОКР

Устранение навязчивостей при обессивно-компульсивном расстройстве – это труднодостижимая задача, любое даже незначительное уменьшение симптомов следует расценивать позитивно. В тяжелых случаях врачи назначают медикаменты и проводят лечение в комбинации с психотерапией. Но без качественной психотерапии лекарственные средства, как правило, только приглушают симптомы и при их отмене болезнь возвращается с новой силой.

Самым эффективным научно доказанным средством уменьшения проявления симптомов ОКР является когнитивно-поведенческая терапия. После хорошей когнитивной проработки применяется экспозиция с предотвращением реакции (ЭПР), суть которой заключается во встрече пациента с пугающими его обстоятельствами и пребывания в них вплоть до уменьшения тревоги без совершения компульсивных действий. Повторные экспозиции пугающих ситуаций приводят к ослаблению и исчезновению тревоги.

Методы лечения ОКР когнитивно-поведенческой терапией

Курс психотерапии составляет 15–20 сеансов. Занятия проводятся индивидуально, преимущественно амбулаторно. Частота посещений специалиста — не более 2 раз в неделю.

Главная концепция когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, что все возникающие страхи исходят из самого человека. Сценарий любой ситуации складывается в зависимости от ее восприятия, модели поведения ее участников. Лечение обсессивно-компульсивного расстройства при помощи КПТ включает несколько методик:

  • идентификация характерных симптомов — пациент при помощи психотерапевта учится распознавать возникающие у него обсессии и компульсии;
  • реструктуризация — позволяет выявить устойчивые убеждения, вызывающие тревогу, и скорректировать их не навязчивыми действиями, а более адекватными методами и взглядами;
  • коррекция поведения — разработка плана мероприятий, позволяющих отказаться от компульсивных ритуалов;
  • техника экспозиции — помещение пациента в ситуацию, вызывающую у него появление обсессий. При этом психотерапевт дает ему рекомендации по предотвращению выполнения компульсивного ритуала. Сначала у человека возникает тревога, но многократное повторение упражнения приводит к тому, что он начинает справляться с беспокойством без навязчивой церемонии;
  • саморегуляция — специалист обучает пациента самостоятельно контролировать тревожные мысли и справляться с ними.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Получить квалифицированную психологическую помощь во Владивостоке при обсессивно-компульсивном расстройстве можно в Центре когнитивной психологии. Лечение проводят психологи с большим опытом. Специалисты центра работают с пациентами при помощи когнитивно-поведенческого подхода. Наши преимущества:

  • оказание помощи пациентам разного возраста;
  • для иногородних проводится онлайн-консультирование;
  • подбор индивидуальной программы для каждого пациента;
  • использование самого эффективного метода лечения ОКР — когнитивно-поведенческой терапии;
  • доступные цены на услуги.

Профилактика

Специфических мер профилактики обсессивно-компульсивных расстройств не существует в связи с полиэтиологичностью и неполной информацией о причинах патологии. Чтобы снизить вероятность развития ОКР и других психических нарушений, следует придерживаться нескольких простых рекомендаций:

  • минимизация стрессов — попытайтесь обеспечить спокойную обстановку и хороший психологический климат в семье, на работе, в круге друзей и знакомых;
  • коррекция образа жизни — спите не менее 7–8 часов в день, соблюдайте режим труда и отдыха, не перерабатывайте;
  • диета — употребляйте в пищу больше продуктов, богатых триптофаном: сыр, рыба, мясо, бобовые культуры;
  • отказ от психостимуляторов — откажитесь от алкоголя и наркотиков, если вы употребляли их ранее, потребление кофе сведите к разумным значениям (400 мг кофеина в сутки считается безопасной дозой);
  • своевременное лечение возникающих инфекционных и соматических болезней — особое внимание уделите инфекционным процессам, вызванным бета-гемолитическим стрептококком группы А (ангина, ревматизм, пиелонефрит);
  • соблюдение техники безопасности — избегайте травм головы, при занятиях травмоопасными видами спорта используйте шлем, при работе в зонах повышенной опасности (строительные площадки) не отказывайтесь от ношения каски.

ОКР в психотерапевтической практике считается одним из самых сложных расстройств. Специалисты Центра когнитивной психологии г. Владивостока особенно хорошо подготовлены для работы с этим заболеванием.

Психотерапевтическая помощь направлена на формирование у пациентов самоконтроля для минимизации или полной ликвидации симптоматики расстройства. Частота сессий зависит от тяжести случая, но улучшение наступает уже после 3–5 встреч с психологом.

Специалисты

Обсессивно-компульсивное расстройство

Мороз Ростислав Васильевич

Магистр психологии, когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт.

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Шакирзянова Екатерина Викторовна

Магистр психологии, исполнительный директор АНО «Центр когнитивной психологии»

Горожанкина Елена Владимировна

Горожанкина Елена Владимировна

Психолог, член Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Дмитрий Чосов

Чосов Дмитрий Викторович

Психолог, когнитивно-поведенческой терапия.

Каневская Дарья Владимировна

Каневская Дарья Владимировна

Клинический психолог

Каневская Дарья Владимировна

Курбонова Нушон Махмудовна

Семейный и детский психолог

Расценки на наши услуги

Услуга Цена
Мини-консультация (не более 10 мин.) 500 руб.
1 сессия (50 мин.) от 1 000 руб.
1 сессия (80 мин.) от 1 500 руб.
2 сессии (по 50 мин) от 2 000 руб.
4 сессии (по 50 мин.) от 4 000 руб.
6 сессий (по 50 мин.) от 5 000 руб.
8 сессий (по 50 мин.) от 7 000 руб.
10 сессий (по 50 мин.) от 9 000 руб.
Пятая консультация бесплатная
Акция для всех действует до конца 2023

Shorts по теме

Сертификаты

Обсессивно-компульсивное расстройствоОбсессивно-компульсивное расстройствоОбсессивно-компульсивное расстройствоОбсессивно-компульсивное расстройствоОбсессивно-компульсивное расстройство
Хотите улучшить качество вашей жизни? Попробуйте КПТ-подход!
Что говорят о нашем центре клиенты
05.10.2023

Дмитрий, прошло уже больше месяца после окончания нашей совместной работы. И вот, что я могу сказать. Я очень благодарна вам за поддержку и понимание! Изначально это было основой моего доверия к вам. Вот просто хотелось чтоб кто-то понял меня и поддержал в тяжелое для меня время. Вы для меня стали человеком которому можно рассказать абсолютно […]

Подробнее
23.08.2023

В силу сложившихся ситуаций и обстоятельств по рекомендации пришлось посетить ваш центр, хотя отношение было предвзятое. Моим терапевтом был Дмитрий Чосов. Достаточно умный и грамотный специалист в своей области! С каждой консультацией мне больше и больше хотелось посещать ваш центр. Все его знания и рекомендации работают на практике, есть очень сильные изменения в моей поведенческой […]

Подробнее
12.08.2023

Добрый день, меня зовут Антон. Не умею, но попробую рассказать вам небольшую историю-отзыв о себе и Дмитрии 🙂 Со школьного возраста я игнорировал сигналы, которые подавал мне мой мозг, я не понимал и избегал собственные эмоции. Не могу сказать, что жил пустой и ограниченной жизнью, но что-то явно было не так, я очень часто испытывал […]

Подробнее
08.08.2023

Здравствуйте! Я просто хотела написать большое спасибо Дарье Каневской. Не знаю, когда в следующий раз смогу прийти на прием, но уже сейчас я начала замечать прогресс в себе. Появилась какая-то внутренняя уверенность, я нашла опору в себе! Благодарю!

Подробнее
03.06.2023

Дарья Владимировна — человек, который изменил не саму мою жизнь, а ее восприятие, и сделал меня счастливой. Моя терапия началась в ноябре 2022 года. Сейчас начало июня 2023. Я дышу полной грудью, смотрю на некоторые вещи под новым углом, более рационально и с пониманием, чувствую свою силу и значимость, и готова наконец поблагодарить свою жизнь! […]

Подробнее
18.05.2023

Добрый день всем читающим этот отзыв! Пишу это с целью донесения информации о работе Дмитрия. Дмитрий — отличный психолог и прекрасный человек! Мы занимались по технике «когнитивно-поведенческий терапии», чтобы устранить главную мою проблему — Аэрофобию. За пару занятий мы выявили главные причины возникновения этой проблемы, способы решения её и последующие профилактические меры! От всего сердца […]

Подробнее
05.05.2023

Пишу свой отзыв после работы с Дарьей общей длительностью примерно год. Два месяца мы созванивались раз в неделю, затем — когда мне это было необходимо. За это время моя жизнь очень изменилась. Решились многие проблемы, которые очень мешали качественно жить, я научилась справляться с тревогой. Я обязательно буду продолжать терапию, потому что такая опора в […]

Подробнее
01.12.2022

Работала с Морозом Ростиславом почти год. Обратилась с проблемой повышенной тревожности и ОКР. Он очень внимательный и терпеливый человек. В начале наших сеансов мне не верилось, что можно избавиться от моей проблемы, казалось, что это на всю жизнь. Но со временем я поняла, что это не так. Проработав свои проблемы, могу сказать с полной уверенностью, […]

Подробнее
18.10.2022

Наше с Дмитрием знакомство стало для меня первым шагом в когнитивно-поведенческой терапии: помимо запроса, мной двигал интерес к методике. Я встретил не только человека, хорошо знающего теоретические основы, шкалы и опросники, но и чуткого, мягко и четко определяющего границы в отношениях с клиентом, идущего навстречу специалиста. Несмотря на онлайн-формат, мне удалось глубоко заходить в болезненные […]

Подробнее
28.09.2022

Дарья Владимировна — добрый, внимательный, тактичный человек, настоящий специалист своего дела. В сложившихся жизненных ситуациях помогает найти заветный ответ и разобраться в собственных мыслях. Люди обычно скептически относятся к психологам — до тех пор, пока сами не становятся заложниками своих страхов. Уже после первой встречи с Дарьей Владимировной я начал по-другому смотреть на свои страхи, […]

Подробнее
12.09.2022

У меня была проблемная ситуация в отношениях, из-за чего могли разойтись с партнёром. Но вовремя обратившись к Надежде, мы сумели предотвратить такой итог. Разобрались в ситуации, помогла вспомнить о теплых чувствах к партнёру, подсказала решение проблемы. Сама бы не решилась на такие действия. Надо отметить, что Надежда задаёт неудобные вопросы, на которые даже самой себе […]

Подробнее

Пришла по рекомендации к Дарье и не пожалела, сама в себе долго копалась, ругалась и переубеждала. Пыталась чем то закрыть свою проблему, заесть, поддаться общественник мнению. И как же прекрасно, что сейчас набирает обороты психологическая помощь. Я больше полугода жила в постоянном стрессе и тревоге, а вы, Дарья, помогли с ней справится за пару сеансов. […]

Подробнее
26.08.2022

Я много лет хотела найти своего психолога, но не встречала подходящего. При общении с Дарьей с первых секунд поняла — мой человек. С ней очень легко и комфортно. Я обратилась с жалобами на неудовлетворенность профессиональной реализацией. Дарья была первой из многих психологов, кто обратила моё внимание на повышенную тревожность, мешающую мне проявляться в профессии и […]

Подробнее
09.08.2022

Пришла в терапию в марте 2020 года, как раз накануне пандемии. Были проблемы в отношениях, панические атаки, плюс вышла на новую работу: все это в совокупности очень сильно расшатало нервную систему. Оглядываясь назад, не представляю, как бы я справилась с событиями, которые случились в дальнейшем, если бы не Елена и наша совместная работа. За время […]

Подробнее

Здравствуйте, Дарья, наконец дошли руки написать отзыв. В первую очередь хочу отметить что с вами очень приятно работать — от вас чувствуется тепло, доброта, и это позволяет расслабиться и полностью открыться. Также очевиден ваш профессионализм и умение докопаться до самой сути проблемы. Некоторые моменты долгое время меня терзали и я не могла найти их причину, […]

Подробнее

Я обратилась к Дмитрию с тревожно-депрессивным расстройством. В нашем обществе как-то не принято серьезно пролечивать подобные болезни, да и болезнями их не особо считают. Я с подобным недугом сталкиваюсь уже второй раз и решила пролечиться по полной схеме, дабы исключить «камбэки» в дальнейшем.  Дмитрия, как специалиста, рекомендую! Излечилась я под его руководством за четыре месяца, […]

Подробнее

У меня не было тяжелой депрессии или каких-то сильных эмоциональных проблем. Но было одно незаконченное дело, которое много лет мешало полноценно жить и истощало морально. Я понимала, как его решить, но был жуткий страх что-то сделать. Буквально после первой сессии я пошла в сторону решения этой проблемы, причём очень легко. Моя голова освободилась от роя […]

Подробнее
30.04.2022

Очень часто вспоминаю о вас, Дмитрий, и вашей работе со мной. И каждый раз благодарю: именно совместная работа с вами даёт мне сейчас уверенность, самоценность и значимость жизни! Вспоминаю о том, в каком состоянии я пришла к вам — в полной потерянности себя, панические атаки отбирали у меня мою жизнь… На данный момент представить не […]

Подробнее
12.10.2021

Хочу поблагодарить психолога Екатерину Шакирзянову, которая в трудный период моей жизни смогла стать наставником в преодолении многих моих проблем, при этом дав знания, которые я принимаю до сих пор, хотя консультации у нас закончились. Я ей очень благодарна. Не бойтесь ей доверять, это будет самый важный ключ в преодолении трудностей в вашей жизни.

Подробнее

Обратилась за помощью к психологу Дмитрию Чосову с паническими атаками и повышенной тревожностью. И сейчас я абсолютно спокойный и счастливый человек, хочу сказать ему огромное спасибо за проделанную работу. Мне очень понравилось с ним работать над моей проблемой. Очень приятный и отзывчивый человек. Сессии проходили настолько интересно, что час пролетал незаметно, но очень полезно. Благодаря […]

Подробнее

Я пришла к Елене Владимировне в марте прошлого года. Начальный набор — ОКР, суицидальные мысли, отсутствие внутреннего стержня, опоры на себя, личных границ, грамотных навыков общения в социуме, способности отстоять себя, куча травм с детства, обида на родителей и просто полное непонимание того, почему мне так плохо и как жить дальше. На терапию ходила сначала […]

Подробнее
23.04.2021

Не умею, да и не люблю, писать отзывы, но в такой щекотливой теме любой отзыв — это возможное подспорье тому, кто всё ещё в поисках помощи. Я прошла многих специалистов и перепробовала много методик, иногда даже откровенно абсурдных. Когда тебе постоянно плохо, страшно, ты не чувствуешь радости от жизни и хватаешься за любую соломинку. Идя […]

Подробнее
23.04.2021

К Елене я пришла совсем разбитой эмоционально. Прошлый опыт, который на меня давил был невыносим, и я приняла решение прийти на первую консультацию. Я узнала и до сих пор узнаю много о себе, своих эмоциях, можно сказать, что я даже научилась говорить о проблемах, чего ранее делать совсем не умела. Мне удалось разрешить себе взглянуть […]

Подробнее
12.04.2021

На рекламу Центра когнитивной психологии наткнулась случайно в интернете. Но все случайности неслучайны))) К тому моменту я зашла в тупик и искала выход. На сайте была возможность проведения первой бесплатной консультации, которой я воспользовалась. Пришла с запросом стать более уверенной и стабильной. Елена сразу же предложила несколько тестов для диагностики. Мне очень понравился системный подход. […]

Подробнее
12.04.2021

Контакты центра когнитивной психологии мне подсказала подруга, работающая в этой сфере. Обратилась с запущенной депрессией и тревогой. Занимаюсь около 5 месяцев у специалиста Дмитрия Чосова.  Я очень довольна процессом и результатом на данное время.  Это первый психолог, с которым у меня появился прогресс и надежда на ремиссию. Занятия проходят комфортно. Только актуальные методики, без эзотерики […]

Подробнее
17.03.2021

Долго решалась обратиться к психологу, тешилась самообманом, когда были просветы, что все терпимо и нормально. Но в какой-то момент стало невыносимо. Жизнь не радовала. Срывалась и кричала на детей, посещали страшные мысли, дни один за другим был похожи и невыносимы. С самого утра я была разбита и агрессивна. В добавок ко всему потеряла отца и […]

Подробнее

Долго не могла решиться начать работать с психологом (был неудачный опыт). Когда в инстаграмм случайно наткнулась на ваш блог, то зачитавшись статьями в нем сразу же подписалась на вас. И поняла, что хочу начать работать с вами. С первого дня нашего общения поняла, что вы меня слышите и понимаете. И легко было очень в общении. […]

Подробнее
10.05.2020

Когда я пришла к Ольге, мне казалось, что моя жизнь закончена. Панические атаки не давали выходить мне спокойно из дома, я уже не говорю про метро, работу и прочие общественные места. И эта терапия была для меня последним шансом. Я была настроена работать, сделать все, чтобы вырваться из своего личного ада. Ольга помогла мне это […]

Подробнее

Елена чудесный специалист! Первый сеанс был у меня в начале октября. Пришла изначально с запросом проработки самооценки (считала, что она у меня низкая). В ходе консультаций мы выявили мои глубинные убеждения, которые в целом и портили мое мироощущение. Изменения, честно признаюсь, заметила в себе не сразу. В середине пути думала о том, что все бесполезно, […]

Подробнее

Хочу поблагодарить за помощь Ростислава Мороза. Я считала себя сильным и достаточно успешным человеком, хотя постоянная тревога по поводу и без повода была постоянным моим спутником на протяжении всей жизни. Но я к ней притерпелась и даже иногда находила пользу – тревога не давала мне толком отдыхать, но и не давала сидеть сложа руки. Не […]

Подробнее
15.03.2020

Отзыв о проведенной работе с Ольгой Кольцовой. Со стороны моей жизни можно было бы позавидовать: живу в Германии, зарабатывает муж, детей нет- занимайся чем хочешь. Но изнутри все выглядело как один мрачный серый день сурка. Самобичевание и высокие требования к себе довели меня до того,  что я вместо того чтобы что-то сделать как-нибудь,  не делала […]

Подробнее

Я пришла от безысходности и со слезами, что дальше не могу жить и все время быть в тревоге и панике за свое здоровье. Я боялась одна быть дома …ходить в магазин и просто гулять , без мешка таблеток вообще из дома не выходила . Все ждала что оно само пройдет. Вы не спеша меняли мое […]

Подробнее
29.01.2020

У меня очень неприятный мысленный ОКР. До недавнего времени ужасные мысли по поводу моих родных и даже богохульные мысли отравляли все мое существование. Я очень боялся, что могу навредить своим близким своим негативом. Я случайно нашел ролик в ютубе с выступлением Ростислава Мороза на какой-то конференции, понял, что надо с ним связаться и не ошибся. […]

Подробнее
23.01.2020

Я обратилась за помощью, потому что нужно было лететь на самолете. А у меня жуткая боязнь, я не летала много лет. И времени до полета было очень мало. Спасибо замечательному профессионалу Ростиславу Морозу! За те несколько встреч, которые удалось провести, он подготовил меня к полету. Я, конечно, очень боялась, но сделала все, о чем мы […]

Подробнее